湿气重舌头是什么样(图)

湿气重舌头是什么样 湿气重舌头是什么样?

舌苔湿的人，舌头两侧会有牙齿挤压的痕迹，也就是我们通常所说的齿舌。看舌苔的颜色就知道了。舌苔的正常颜色是淡红色和略带白色。如果身体是湿的，舌苔的颜色会很白或者很黄，而且会比较厚。

了解舌诊的朋友可能都知道，如果舌头总是很脏，舌苔厚腻，往往说明体内新陈代谢出了问题，需要及时调养。但大多数人不知道的是，“不怕舌头脏，就怕舌头发亮”。如果舌头太干净，上面没有舌苔，恐怕预示着更严重的问题。我们绝不能掉以轻心。

舌诊是中医诊断的常用方法。正常人的舌一般偏红，有一层薄薄的白苔，颗粒均匀，表面干涩适中。如果白苔变厚粘腻，一般说明体内有寒湿；舌苔由白转黄，往往导致体内热像较高；如果舌苔持续变暗变黑，说明病情在恶化，正处于紧要关头。简而言之，肮脏的舌头确实预示着麻烦。如果患者的舌苔突然退去，不再生长，导致舌面光滑如镜，就会成为中医所说的“镜舌”。这说明患者津液耗尽，胃气受损严重，病情由轻到重，由简单到复杂，需要迅速采取急救措施。

### 湿气重舌头是什么样：健康舌头的模样

健康的舌色应呈粉红色或淡红色，形状呈长方形，胖瘦适中，苔薄白，有光泽润泽，最后柔韧有力。

正常人的舌背上有一层薄而白且湿润的舌苔，称为舌苔。它由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑和渗出的白细胞组成。正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液和食物的洗涤，舌头表面的物质不断被清除，只露出一层薄而白的舌苔。生病时少吃或只吃软食，减少咀嚼和舌头运动，或减少唾液分泌，舌苔变厚。正常人的舌苔一般较薄，均匀分布在舌面，舌面中部和舌根略厚。

### 湿气重舌头是什么样：湿气重的其它表现

大便不成形

正常大便是硬度适中的条。如果大便像煮过头的香蕉一样软、烂、粘、不成形，粘在马桶上，就不容易被冲走。这也说明你身体潮湿，消化吸收功能不正常。

胃口不好

如果到了吃饭的时间还不觉得饿，吃点东西肚子就会胀胀的，吃饭的时候会有隐隐的恶心感。这种现象也是脾胃功能虚弱，体内湿度过大的表现之一，而且这种现象更容易发生在夏季。

小牛酸了

如果你早上起床后突然觉得小腿很酸很重，而且有人会发现你最近胖了很多，那就证明你的虚胖也是体内湿气重造成的。

精神状态不佳

湿气重的人经常会感到胸闷。当他们想长时间呼吸时，他们会感觉很舒服。他们极度疲劳，懒得动，头晕嗜睡，记忆力下降。

### 湿气重舌头是什么样：如何排湿毒

1。腋下

腋下鸡泉穴是心经的重要穴位，能清除心火郁结之毒。你应该经常按压和揉捏它来疏通这个井。

2。膝窝

膝窝也叫腘窝。在窝中央有一个重要的穴位叫卫中穴，取膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒除湿通道，委中穴是这个通道上的排污口。如果这里不通畅，湿气排不出去，就可能导致关节炎。所以一般可以在这里轻拍5~10分钟，直到斑点出现，一到两周轻拍一次。

3。弯头插座

当你有咽痛、痰黄气喘、咳嗽咯血、心烦热、口疮、失眠多梦等问题时，可连续拍打肘窝5~10分钟，会出现绿、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。一到两周一次，可以保证这个污水井的通畅，排出心肺毒素。

4。银岭泉

是脾经的合穴。从脚趾开始的脾经气深入此处，可以健脾祛湿。膝盖以下，沿小腿内侧骨上行，向内转时，凹陷处就是阴陵泉所在的位置。你应该每天随时用手指按揉这里。空有空的时候可以做，但是要保证每天总时间在10分钟以上。如果你体内有脾湿，按这里会痛，但如果你一直按揉，会发现疼痛逐渐减轻，说明你的脾湿在好转。

### 健康小提示

生活中，有些人看到舌头脏了，就习惯刮舌苔。殊不知，这样做会隐瞒真相，不利于判断病情；二是可能损伤舌头上的丝状乳头和味蕾细胞，使人味觉失明。而且这种一会儿清爽口腔的方法并没有缓解病根，舌苔还是会立马生出来。舌苔厚腻一般属于脾虚湿阻，应立即就医。平时可以用牙刷轻轻刷舌苔，切不可过度清洁。