产后有哪些问题容易引发?

产后与遇到的问题有哪些

生完孩子后，除了宝宝，宝妈妈们还会被其他问题困扰。那么问题来了。交付后又遇到了哪些问题？带着疑问，我们来看看。

在经历了做母亲的喜悦之后，无论是剖腹产还是顺产，产后体型的变化让你怀疑这是不是同一个我？哺乳后胸部变得松弛下垂；产后阴道松弛；腹压像巨峰葡萄一样影响痔疮严重脱垂；卸完之后，肚皮松得像沙皮狗；原本粉嫩小巧的乳头变成了大红枣的窘境。交付后有这么大的差别。有人说，女人怀孕生孩子是一个很大的考验，考验着身体无尽的变化。即使看到宝宝可爱的脸，心情上的压力也难免会受到影响。

作为一个女人，我能体会到当妈妈后不同心情的变化，也更能理解产后的过程和牺牲。我只能说，做妈妈真的是一件很难的事情。

今天我整理了以下六大问题，也是产后妈妈的常见症状:

Q1:如何预防妊娠纹？已经有妊娠纹了怎么办？

1。控制体重。迅速膨胀的腹部很容易导致真皮中胶原蛋白的破裂，增加妊娠纹的机会。

2。多服用孕妈妈专用的胶原蛋白，有助于孕妈妈不形成妊娠纹，因为胶原蛋白是人体结构的主要蛋白质，可以帮助胎儿的形成，而孕育胎儿的胎盘也需要大量的胶原蛋白。

3。用妊娠纹霜，经常按摩，从怀孕初期开始用保养油和去皱霜按摩，有助于提高皮肤弹性和消除妊娠纹，减缓紧绷干燥感。

如果以上方法还是不能阻止妊娠纹的发生，可以考虑产后做一次腹部提拉，不仅可以改善妊娠纹和松弛的腹部，还可以帮助内脏复位，让小腹凸出的情况得到改善。

Q2:产后肥胖，如何恢复到生产前的体重？

1。减肥不要太快。每月体重1~2kg为宜。

2。伤口恢复后，产后约6周左右进行产后减肥。

3。均衡的饮食搭配适当的运动。

4。好好休息，充足睡眠。

产后想减肥的妈妈们，不要焦虑，保持愉快的心情，循序渐进，让减肥事半功倍！

Q3:生完两个宝宝后，有阴道松弛的问题。不仅在亲密关系中变得麻木不仁，有时还会漏尿……

妈妈们遇到阴道松弛，大多羞于启齿。其实很多产妇也面临这个问题。建议做凯格尔运动，帮助训练盆底的肌肉，预防怀孕分娩带来的肌肉压力。运动一段时间后，牢固度可以恢复。但是根据自己的年龄和身体状况，并不是每个人都能恢复到以前的状态。尤其是30岁以后，女性可能会因为雌激素和胶原蛋白代谢下降而很难恢复弹性。比如做凯格尔运动3~6个月，阴道松弛仍然没有改善，可以考虑是否。

Q4:哺乳后胸部严重萎缩，胸部从C变成A，感觉很自卑很压抑

1。补充胶原蛋白和豆类

胶原蛋白和胶体是支撑胸部纤维结缔组织的主要成分，可以加强皮肤的弹性和紧致度，防止松弛；豆制品中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、天然植物雌激素和大豆异黄酮，能调节雌激素分泌，刺激乳房发育，达到丰胸健美的目的。

2。加强胸部按摩

按摩可以加强胸部的血液循环，使胸部的肌肉更加紧实。为了对抗重力，胸部的按摩要以上压下拍为原则。

3、丰胸运动

最有效最经济的产后乳房护理方法。产后可以锻炼一下胸肌，可以让乳房看起来结实、坚挺、丰满。

Q5:乳头被宝宝长时间吮吸，变大变暗。需要多长时间恢复？

停止母乳喂养后3~6个月左右，乳头和乳晕的颜色会开始变淡，但大小仍比生产前大，颜色也深。母乳喂养时，由于乳腺和乳管已经增大，断奶后即使回缩，皮肤也会松弛，不容易恢复。

Q6:痔疮是上半身的问题。如何才能避免这种情况

一般情况下，患痔疮的孕妈妈都不是很严重，产后半年到一年内大多会逐渐恢复。通常分娩后，产妇因疼痛不适到医院，医生会先给她用药治疗。况且坐月子期间，产妇身体虚弱，不建议手术，除非已经造成出血，止痛药失控，或者严重的痔疮脱垂已经影响到日常生活。建议去肛肠科看看。

想要远离孕期便秘和痔疮，饮食中要多吃富含纤维的蔬菜水果，补充足够的水分。另外，可以考虑每天坐温水浴，促进肛门周围的血液循环。在医生的指导下，适度锻炼抬腿提肛也是不错的。如果可以，尽量养成固定的排便习惯，也可以减少便秘和痔疮的几率。