月子期间注意啥事项

月子期间要注意的事项有哪些

坐月子期间，是宝妈们休养生息的时候。虽然不需要像怀孕期间那样小心翼翼，但还是要注意。那么月子期间有哪些需要注意的事情呢？让我们看一看。

十月怀孕，生一次！很多人爱说坐月子是女性重生的机会，尤其是孕前身体不好的妈妈。坐月子可以改善他们的健康。

因劳动时用力、出血、体力消耗，处于“血虚、气虚”状态。大概需要6~8周才能恢复到孕前的生理状态。

42天调养正确与否，关系到你以后的健康。如果你能抓住生产的机会调整自己的体形，或者在生产前治疗一些身体症状，用正确的方式坐月子，良好的营养和充足的休息会给你带来未来几十年的健康身体。

1。不要经常哭

很多珍贵的妈妈在生完孩子后，首先由于激素水平的变化，特别容易产生委屈难过等负面情绪，经常会因为生活中的一些琐事而哭泣。

生完宝宝，妈妈的视网膜还没恢复到正常的样子。这个时候如果经常哭，眼睛可能会疼两三天，严重的时候甚至会哭出高度近视！

2。不要躺在床上

很多老人认为坐月子就是躺在床上休息，能做的事情都在床上做。其实这种坐月子的方式是不对的。

产后久坐、久卧会造成血液循环不畅，因此容易在骨盆或下肢静脉形成血栓。这些血栓一旦塌陷，就可能引起肺栓塞。虽然生产后很辛苦，但还是建议尽快下床走动。

3。不要经常抱宝宝

有些宝贝妈妈在宝宝出生后就舍不得放下。他们总是喜欢抱着它们，好像只有把它们捧在手里才有安全感。事实上，当宝宝不吃奶时，妈妈们最好不要经常抱宝宝。

一方面，一直抱着势必会影响宝宝的睡眠质量；另一方面，如果长时间抱着孩子，妈妈的手臂会酸痛，这个问题也会落下——俗称妈妈手。

4。不要吃太多鸡蛋

坐月子后吃鸡蛋是一些地方的习俗。在坐月子的42天里，几乎每顿饭都有鸡蛋相伴，产妇反应最大的那一天吃了十二个鸡蛋。

其实鸡蛋吃多了会影响其他食物的摄入，造成营养不均衡；同时，鸡蛋吃多了也容易导致便秘、脂肪代谢紊乱等问题。

建议每天吃2-3个鸡蛋，最多不超过4个。

新妈妈的食物应该包括蔬菜、水果等。除了一些鸡蛋鸡汤之类的补品。要保证营养均衡，促进消化，防止产后便秘。

5你不能洗澡也不能刷牙

马宝通常在产后第一周恶露较多，这就需要马宝及时清理了。如果不及时清洗，容易引起细菌感染和妇科炎症。

另外，因为坐月子期间吃的食物比较多，食物和残渣残留在牙齿和口腔之间的机会也比较多。如果不刷牙，会更容易促进细菌和病菌的生长，引发口腔疾病。

不容忽视的产后42天产检

产后42天，妈妈体内的器官都恢复的差不多了。建议我这个时候去医院检查一下妈妈们的恢复情况。

别忘了带宝宝一起来检查。刚出生的宝宝42天已经差不多适应了这个环境。如果在检查中发现问题，也可以及时采取措施。