二胎妈妈产后7天突然晕倒！这样坐月子太危险！

二胎妈妈产后7天突然晕倒！这样坐月子太危险！ 刚刚生完二胎的高龄妈妈，夜里起床上洗手间，突然晕倒，120救护车赶到现场急救，已经没有心跳呼吸，留下一个年幼的孩子和嗷嗷待哺的新生儿。

“害死人的是肺栓塞，一种非常危险的妇产科并发症。从发病到死亡往往只需要几分钟。孕妇和产妇是高危人群，死亡率高达70%。”

“最近有两个这样的案例，

随着二胎和大龄女性的增多，

肺栓塞呈上升趋势，必须预防。"

案例:产后第7天突发疾病死亡

广州市第一人民医院妇产科主任邓告诉记者，本月以来，两名刚生完孩子的母亲因肺栓塞相继离世，前后不到十天。“其中一个是上了年纪的女人，40岁，刚生完二胎。11月2日剖腹产，11月6日出院，11月8日晚上上厕所。突然，我感到身体不适，胸闷，呼吸困难，很快就晕倒在地。家人赶紧拨打了120，但急救人员在最短的时间内赶到了现场，患者已经没有了心跳和呼吸。母亲于9日凌晨去世。”

根据产妇的病情分析，是肺栓塞要了他的命。据了解，肺栓塞的发病率约为千分之一到三分之一，主要表现为呼吸困难和发绀。这种危险的产科并发症在过去并不常见，但最近由于高龄产妇和妊娠期糖尿病发病率高等因素，这种并发症呈上升趋势。邓指出，在坐月子期间患上这种疾病是非常危险的，死亡率高达70%。“从发病到死亡往往只有几分钟，根本没有时间抢救。可以说我们措手不及。”

原因:久坐是肺栓塞的罪魁祸首

瞬间致人死亡的肺栓塞究竟是怎么发生的？

此外，由于孕激素的外部作用，母体血液往往处于高凝状态，血液粘度较高。如果长时间坐着，长时间躺着，血液循环不畅，很容易在骨盆或下肢静脉形成血栓。这些血栓一旦塌陷，就会随着血液循环到达肺部，堵塞肺动脉，造成肺栓塞。

其实孕期或哺乳期肺栓塞的原理类似于“经济舱综合征”。值得注意的是，产后肺栓塞的概率是产前的15倍。

提醒：

张语倢提到:“中国人产后讲究‘坐月子’。很多产妇在坐月子期间不下床，除了上厕所几乎都是躺着的，这是导致产后肺栓塞的重要原因。”她提醒，无论剖宫产还是顺产，即使刚生完孩子很辛苦，也要尽早下床。“我们产科医生经常‘赶’产妇下床，有时会被误解。患者和家属都觉得‘你怎么这么没心没肺’。其实我们是出于对产妇安全的考虑，长时间坐着或者长时间躺着都容易导致产后肺栓塞。”

预防:在当月积极活动

据了解，肺栓塞的风险可以贯穿整个孕期和哺乳期。“最危险的是产后第一周，因为这个时候，妈妈动的最少。”

另外，患产后肺栓塞也与坐月子期间的饮食有关。“很多人在坐月子时不吃或少吃蔬菜，大量使用姜醋、肉类等高蛋白食物，会大大增加患病风险。”张语倢强调，肥胖或胎儿超重的女性应该特别注意一些人超重的事实。这些因素会让子宫变大压迫静脉，影响血液回流，非常危险。

预防小贴士

肺栓塞是孕妇的大敌，死亡率高达70%。如何防范这种无声杀手？张语倢提出了以下建议:

坐月子期间，不要长时间坐着或躺着，每小时起来走动走动，或者做一些有益的运动；

剖宫产的妈妈，术后6小时内要平卧禁食；6小时后可以侧卧翻身；术后2-3天，可以适当下床活动；伤口不痛的时候，试着做一些产后健身操；之后可以根据体力逐渐增加运动时间和运动量。

顺产的妈妈，产后6-12小时可以起床活动。1周后可以去户外散步，但注意不要做太剧烈的活动。

注意饮食:不要吃太多的高蛋白食物，注意均衡饮食，吃一些清淡的食物，多吃蔬菜，多喝水；

及时筛查:高危因素孕妇(如高龄、肥胖、高血压、肿瘤等。)分娩前最好去医院做DRGT测试，这是对血液栓塞风险指标的测试。如果查出肺栓塞，需要及时去医院就医，让医生提前介入，比如肝素。

注意蛛丝马迹:一般来说，肺栓塞几乎没有什么特定的症状，在发生之前几乎是不可预测的，这也是这种疾病的危险性所在。但张语倢提醒，在怀孕或哺乳期间，如果发现左右腿大小不一，其中一条变粗变白肿胀，一定要及时联系医院，但一定要注意不要随意走动，要卧床等待救护车。

对于产妇坐月子的这些传统误区，无论是产妇还是照顾产妇的婆婆，都应该意识到。不要再犯错了！

误区一:“见不得风，闭门不出，坐不起床”？不对！

“传统观念里，坐月子有很多压力。按照亚洲人的体质，有些讲究是合理的，有些则不科学。”广州医科大学附属第三医院产科主任李英涛说，对坐月子的第一个误解是“武”。

“传统观念是坐月子的时候不能吹风，所以很多人坐月子的时候关上门，被风扇和空音隔离，弄得整个房间闷热。”李英涛说，其实在炎热的夏天，普通人都得躲在空里调节房间纳凉，更何况是抵抗力较弱的母婴。如果固守这种旧观念，很可能会导致母婴中暑，从而导致“掩耳盗铃杀人”的悲剧。

“产妇在坐月子期间还可以吹风扇叹气空。室温在26℃到28℃之间。但是，不要蛮干。”中山大学附属第六医院产科主任高瑜指出，产后雌激素水平明显下降，血管扩张，抵抗力下降，人比常人更容易感冒。所以注意吹风扇和空调节，尽量降低风速，避免直吹。也可以在客厅或其他房间打开空音，其他房间的低温会传到母婴室。同时，产妇应穿长棉裤，避免关节疼痛不适。

“使用空音的同时，也要避免关门。”李英涛说，可以选择在早晨或太阳落山后不定时打开门窗通风，保持母婴室的清洁卫生，避免滋生过多细菌。另外，尽量不要接受感冒的亲友来访。

李英涛说，很多人认为应该坐月子休息，不能下床。事实上，由于女性产后血液处于高凝状态，长期卧床容易形成下肢静脉血栓，甚至导致肺栓塞，导致猝死。“产后6周内患产后静脉血栓的风险增加60~80倍，产后一周内增加100倍。”她说，适度的运动对产妇术后的恢复也有很大的帮助，不仅促进伤口愈合，还有利于骨关节和盆底的恢复。

误区二:避免洗澡洗头？不对！

李英涛说，按照传统观念，洗澡会使寒气进入产妇体内，“月子病”会影响一生。“但这些习惯在现代医学观念中显然是不科学的。”

洗澡:生产形成的伤口愈合后，产妇可以用热水洗澡。剖腹产应该比顺产晚几天洗澡。但是在伤口愈合之前，可以用温水擦洗除伤口以外的地方。“需要注意的是，产妇洗澡最好是淋浴，产妇抵抗力差。在浴盆里洗澡容易引起细菌感染和盆腔炎。”

洗发水:产后一周内可以洗头。只要及时吹干头发或者用吹风机吹干，是不会影响身体健康的。相反，如果一个月不洗头，头发异味和头皮细菌会对宝宝的安全产生不利影响。

刷牙:坐月子期间，产妇为了补充营养，一般会吃高蛋白食物，而且会增加进食的频率和量。如果不注意口腔卫生，很容易滋生细菌，引发口腔疾病。所以，刷牙是必不可少的。早晚用软刷刷牙，饭后用温水刷牙，有助于消除细菌，保持口腔卫生。

误区三:产后腹带可以防止器官下垂？错误

但是，产后的“腹带”不仅不能预防子宫脱垂，而且危害很大。可增加腹压，增加内脏器官负担，导致盆底支持组织和韧带的支撑力下降，从而诱发子宫脱垂、阴道膨出、尿失禁、便秘等症状。

广东省妇幼保健院产科护士长李志云也提到，产后10天子宫会缩回到盆腔内，恢复原位，但产后腹带不利于子宫恢复原位。此外，产后腹带也会影响食欲，造成营养失衡。

“产后要调整体型，要进行盆底肌肉修复训练，慢慢运动，比如游泳、做操。”郭惠萍提醒，除了系腹带增加腹压外，提重物、爬楼梯过多、长时间蹲下、排便用力、小便都会增加腹压，应避免。

误区四:产后多喝汤？

产后多喝汤。几乎每个家庭都会做很多汤给产妇喝，以为喝汤更有营养。

专家点评:有一定道理，但不完全正确。产后饮食应是高热量、高蛋白、多矿物质、多维生素，易于消化吸收。产褥期有必要喝汤，如鸡汤、排骨汤、鱼汤、蘑菇汤等，能促进母乳分泌。但这并不意味着汤比肉更有营养。喝汤的时候也要吃点肉，这样可以尽快恢复体力。

正确做法:流质食物每天需要1-1.5升左右。

误区五:不能看电视和电脑？

李英涛说，无论是顺产还是剖腹产，产妇的视网膜在产后确实会出现一段时间的水肿。此时看电视会刺激视网膜，容易疲劳、头晕，对眼睛健康不利。所以，一定要等视网膜水肿消失后，再看电视和电脑，大约3~7天。

“但是，这并不意味着你整个月都不能看电视和电脑。”她说，在下半个月，适当使用电视或电脑可以帮助产妇恢复精神状态，保持愉快的心情。但注意不要看太久，以免眼睛疲劳。“每天最好不要超过2~4小时，每次30~60分钟后一定要适当休息。”