坐月子一定做到的7件事！不要毁掉女人一生幸福！

坐月子一定做到的7件事！不要毁掉女人一生幸福！

中国女人都知道坐月子是女人的第二次转世，所以你一定不能大意，产后的前10天是关键时期。为了自己的幸福，你至少要做到这七点！

1。产后要保证充足的睡眠，24小时内要卧床休息。不要做什么过激的事情，不要提重物，还是努力避免子宫脱垂。

(子宫脱垂)

2。产后一定要及时排尿，避免产后尿潴留，膀胱肿胀阻碍子宫的收缩和恢复。

3。剖腹产后，产后要禁食6小时，而准妈妈则不必。产后第一天，可以吃清淡易消化的食物。第二天可以吃高蛋白、汤丰富的食物，适当补充维生素和铁。

4。产妇一定要注意会阴卫生，尤其是有侧切或撕裂的准妈妈。用消毒液或温开水冲洗她们的阴部2、3次，保持会阴清洁干燥，更有利于伤口恢复。

(会阴侧切术)

5。产后两天内至少要排便一次。如果有便秘，可以咨询医生，用开塞露和灌肠排便。

6。子宫底的高度一天天恢复正常。一般来说，产后10天腹部不要碰到子宫，但新妈妈剖宫产后恢复较慢。可以适当使用承包商。如果恶露有异味，应尽快进行抗菌消炎治疗。

(产后子宫恢复)

7。产后10天内，每天必须定时测量新妈妈的体温、呼吸、血压和脉搏。不要粗心大意。