产妇乳房的护理方法

产后乳房护理7大秘诀

产后恢复是一个非常艰难的过程，尤其是母乳喂养的产妇，既要照顾自己，又要照顾宝宝。乳房是母乳喂养的女性最难护理的东西。下面小编介绍产后乳房护理的7个秘密。

但是，乳房(尤其是乳头)的皮肤娇嫩敏感，不停的吮吸难免会引起一些不适甚至是伤口。这种情况下妈妈们该怎么办？

妈妈应该在分娩后更加照顾她的乳房

医生说，如果妈咪已经决定母乳喂养，通常建议母乳喂养比奶瓶喂养好，主要是因为宝宝吮吸乳头时的力量会比妈咪用吸奶器强，可以帮助妈咪做乳房排空。

所以，除了供需的满足，父母与子女之间的亲情也会随之飙升。医生介绍，母乳喂养时要注意以下两点，这样喂养过程才能更顺利:

固定喂食时间

让宝宝养成固定的进食时间，可以帮助妈咪的乳腺有规律的排出空，避免乳腺炎，增加亲子间的亲密度。

2。母乳味道=妈咪吃的食物

妈咪当天吃的食物会影响母乳的味道。因此，妈咪应谨慎选择哺乳期的饮食，避免酒精或刺激性食物对宝宝产生影响。

3。保持正确的喂食姿势

喂奶前，妈咪要用清水清洗乳房。宝宝吸奶时，整个乳头包括乳晕都要被宝宝的嘴盖住。如果宝宝的嘴张得很大，下颌也会张得很大，这样会减缓吸吮的速度。这时候要重新调整喂奶姿势。先将小指从侧面轻轻放入宝宝口中，然后慢慢抽回乳头。

4。喂奶的时候，手要把乳房握成C形

妈咪要先用C型握把轻轻托住乳房，慢慢送入宝宝口中，而不是让宝宝自己寻找乳头的位置，这样宝宝不容易受伤，妈咪的乳头也不容易感到疼痛。

5。喂奶后的乳头保护

每次喂奶后，妈咪可以蘸少量牛奶，轻轻涂抹在乳头和乳晕上，保护皮肤。

6。避免用酒精擦皮肤

如果妈咪的乳头在喂奶过程中受伤了，不建议用酒精擦拭，因为酒精不仅有抗病毒的作用，还会带走皮肤中正常的油脂。所以，如果妈咪有破皮的情况，建议在患处擦板油，之后依然可以正常进行喂奶。

7。积极的情绪有助于母乳分泌

医生说，如果妈咪能保持积极的心情，有助于母乳的产生；如果妈咪心情不好，甚至抑郁，母乳量就会大大减少。所以，妈妈们可以找到更多的情感出口，提升母乳的质量和数量！

乳房阻塞的正确治疗

如果妈咪发现自己的乳汁不容易排出，甚至感觉乳房的某些部位已经开始变硬，建议可以用热毛巾敷(或者洗热水澡)5分钟左右，然后在喂奶前轻轻按摩。如果胸部肿胀难以忍受，也可以用毛巾包裹冰块冰敷肿胀部位。