月子没有坐好身体的表现有哪些

月子没有坐好身体的表现有哪些

生完孩子后，孕妈妈会休息很长时间，也就是坐月子。那么问题来了。坐月子的身体表现有哪些？让我们看一看。

有些妈妈会在产后几个月发现自己的身体不如以前了。不动就会腰酸背痛，各种不适。有一部分是因为坐月子没做好，但如果出现以下情况，那就真的是坐月子没做好了。

1。脸色暗淡:月子过得不好的母亲，面部皮肤干燥，皱纹明显，脸色苍白，整天叹气，低着眼睛；月子里舒服的宝宝妈妈红润有光泽，脸上经常挂着笑容。

2。眼睛红肿:很多妈妈生完孩子后得不到情感上的支持。他们整天呆在以泪洗面，眼睛经常干涩、酸痛，甚至视力模糊，黑眼圈明显。

3。腰背直不起来:月子做的不好的妈妈总觉得很难直起来。腰背酸痛，关节酸痛，肿胀无力，总是在不经意间扶背捏肩。

4。多裹几层衣服:月子病的妈妈非常怕冷，尤其是冬天，总是比正常妈妈多穿几层，怕冷风吹进来。夏天她们甚至会把心爱的短裙、露脐装等。在一个小黑屋里。

一个月最伤身体的四件事:

1。过劳:可能由于一些家庭原因，有些妈妈产后没人照顾，还要照看孩子，做家务。她们的身体长时间承受不了，负担变得更重，对于产后虚弱的身体来说更是雪上加霜。

2。抑郁:与婆婆的育儿观念不同，丈夫对自己不体贴的态度，母亲的新角色，对宝宝忙乱的照顾等等。，都会对母亲的内心造成很大压力，产生负面情绪，这是加速女性衰老的主要原因。

3。长时间躺着:产后禁忌太多。很多妈妈干脆卧床休息，24小时有人伺候，不利于恶露排出和子宫恢复。长期不活动很容易导致妈妈的腰肌受损，腿抽筋腰酸背痛。

4。熬夜潇洒:很多妈妈觉得自己“卸”的时候很轻。趁着无聊，她们看各种孕期没赶上的电影电视剧，熬夜到半夜想着睡觉，不仅伤害眼睛，也不利于子宫的恢复，身体很难恢复到孕前的状态。