食材:豆浆2碗，大米50g，糖适量。
做法:将大米洗净，用豆浆将大米煮成粥，煮好后加糖。每天早上服用空。
功效:具有调和脾胃、清热润燥的作用。适用于人工流产后体虚的调养。
### 鸡蛋枣汤
食材:鸡蛋2个，红枣10枚，红糖适量。
做法:将锅里的水烧开，然后倒入鸡蛋，将红枣和红糖煮开，小火炖20分钟。
功效:具有补中、益气、养血的作用。适用于贫血及产后气血不足的调养。
### 参芪母鸡
食材:老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，山药50克，大枣50克，黄酒适量。
做法:将去毛去内脏的母鸡宰杀，加黄酒浸泡，其余四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分几次服用。
功效:具有补益气血的作用。适合流产后调整。
### 鲜鲤鱼汤
食材:鲤鱼1条，盐适量，姜片适量。
做法:鲤鱼洗净，去腮及内脏，用开水焯一下。将砂锅加水煮沸，加入鱼、姜片和少许盐。用小火煮20分钟，直到鱼熟透。
功效:鲤鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、铁、钙、维生素A、B等营养成分。具有益气健脾、清热解毒、增进食欲、恢复子宫的作用。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
评论列表（0条）