小产后喝什么汤比较好

小产后喝什么汤好 鲫鱼汤

材料:鲜鲫鱼2条，黄豆芽30g。

练习:

1。首先，将新鲜鲫鱼洗净，豆芽洗净。

2。锅中倒入适量清水，开小火，将鲜鲫鱼、黄豆芽放入炖盅中，煮沸后即可食用。

功效:鲫鱼具有补虚利尿的作用，非常适合小产后身体虚弱的产妇食用。

### 鳝鱼汤

材料:鲜鳝鱼1条。

练习:

1。新鲜鳗鱼，取出鳗鱼血，洗净，备用。

2。放少量水，鳝鱼，锅里开中火，熟了就上桌。

功效:黄鳝能健脾益气，调理血液，对产后体虚，食欲不振有一定疗效。

### 乳鸽枸杞汤

材料:乳鸽1只，枸杞30g，盐少许。

做法:乳鸽去羽毛及内脏，洗净，放入锅中，加水与枸杞同炖，熟时加少量盐。一天吃两次肉，喝两次汤。

功效:具有补气、补血、调虚的功效。适用于流产后体虚、病后气虚、乏力、乏力、自汗等症。

### 大枣黑木耳汤

材料:黑木耳15g，大枣15枚，冰糖适量。

做法:将黑木耳、大枣用温水浸泡，洗净，放入小碗中，适当加水、冰糖，放入锅中蒸1小时。每天一次或分几次服用。吃枣，木耳，煲汤。

功效:能补益气血，非常适合女性贫血、流产后的子宫保养。

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