坐月子的产妇最需要什么

产后坐月子最需要什么好处

经常听到一些女性生完孩子后抑郁的这样的新闻。这是怎么回事？女性产后最需要什么？让我们来看看！

坐月子期间，新妈妈缺少以下两点，需要家人更多的关心和体贴。不要忽视他们，尤其是宝宝爸爸，更要小心。

一、睡眠

@丮丮丮丮:产后母乳喂养，月子里宝宝经常吃奶，一天要吃很多次。大白天喂奶是严重的睡眠不足，有时候真的觉得站着都能睡着。

@meimeida:我坐月子真的很缺觉，宝宝不让我睡~委屈。婴儿睡觉时会哭。一开始，我以为只是我的孩子。后来才知道很多姐妹都是这种情况。

坐月子期间睡眠不足的新妈妈不在少数。宝宝妈妈在坐月子期间要喂奶照顾宝宝，而产后身体还处于最虚弱的阶段，需要恢复。许多新妈妈睡眠严重不足。

但是，新妈妈睡眠不足会影响身体恢复。他们也会因为睡眠不足而情绪低落，脾气暴躁，奶水甚至会受到影响。有些新妈妈甚至患有不同程度的产后抑郁症。

照顾坐月子的新妈妈，家人要多一些关心和体贴，尽可能的照顾宝宝，给新妈妈更多的睡眠时间。新妈妈产后的身体恢复和新生儿的健康成长一样重要。家人不可怠慢，尤其是宝爸，更要小心。

二。自由

10月份我怀孕了。考虑到胎儿的健康，孕妇的人身自由受到了极大的限制。她特别注意自己的行动，在饮食上不敢太随便。压抑了整个孕期，她终于盼到了卸，以为自己自由了，解放了。但是为了喂奶，各种不能吃的禁忌又开始了，各种需要吃的食物都来催乳了。

人身自由与新生儿捆绑在一起，婴儿的吃喝离不开。坐月子的新妈妈似乎基本失去了人身自由和饮食自由。但是，自由的缺失很容易让新妈妈感到委屈、压迫和压抑。新妈妈如果得不到家人的理解，生活上的帮助，心里的安慰，会觉得很受伤。

照顾坐月子，家人也要考虑到新妈妈失去自由后的难过，给予更多的关心和帮助。来自家庭的一点点关爱，就能让新妈妈心存感激，一辈子都记得，尤其是宝爸。当她有时间的时候，她应该在月子里多陪陪妻子。多沟通可以增进夫妻感情，促进家庭和睦，千万不要忽视。