想要产后奶水多不能做的事情有哪些

想要产后奶水多不能做的事情有哪些

生完孩子后，所有的宝贝妈妈都希望自己的奶水够用，可以母乳喂养宝宝。那么想要产后奶有哪些不能做的事情呢？让我们看一看。

尤其是胸小的妈妈，估计还没生孩子，心里就开始发怵了。

但事实是，奶水够不够和胸大胸小没关系。真正决定奶量的是乳腺的数量，发育程度，以及宝宝的吮吸刺激。除此之外，一些常见的催乳开奶方法也很坑，值得宝妈们注意:

第一:浓汤促进泌乳

老一辈的人认为产后喝浓汤是很棒的补品，有利于身体恢复和挤奶。所以，准妈妈生完孩子后，会给喝各种高蛋白、高脂肪的汤，促进泌乳。

但是，众所周知，产后由于乳腺导管不通畅，喝这种浓汤很容易导致乳腺导管堵塞，引起乳汁淤积，乳房疼痛，甚至发炎。

而且，大量的脂肪还可能引起胃肠道胀气等不适，影响食欲，甚至变胖变形。

正确的做法:

产后前几天要喝一些清淡的食物，这样不仅有助于快速恢复，还能保证乳汁的分泌。

产后一周，可以逐渐吃一些助奶的食物，如鲫鱼、猪蹄、黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻、花生、生菜、茭白等。