这样吃 出了月子不会变“母猪”

这样吃出了月子不会变“母猪”

大部分妈妈想到产后那一个月的饮食，瞬间觉得嘴里没有味道！每天除了汤还是汤，都是浓浓的催乳汤，一点味道都没有。

不过，也有新妈妈更幸福。她吃的东西并不遵循传统的月子餐，而是专业的月子餐。

专业月子餐，根据自己的体质定制。每顿饭的食物都不一样。看起来和平时吃的差不多，但是搭配的很用心。

下面是新妈妈烤的第一周月子餐:

我们可以看到，产妇第一周的饮食很清淡，主要是素食汤，没有任何肉类。

第二周才加肉。你一天要吃6顿饭，3顿主餐，早上水果银耳汤，下午核桃红豆沙，晚上汤圆。

老一辈人非常重视产后坐月子吃什么。有的地方甚至一天一只鸡，又没盐没油，更别说调料了！一个月下来，感觉把人生中的浓稠油腻的汤都喝光了。别提有多难受了！只有一种信仰支持喝酒，为了宝宝好！

其实产后月子餐也可以多样化。吃点不一样的，营养会更全面。如果你妈妈胃口好，她自然会觉得好，这样你的奶水就多了。

像这样，简单的食物也有很好的催乳效果，而且能满足新妈妈的食欲。

每天换个菜也是很幸运的~谁家婆婆能这样，一定很珍惜~

最重要的是生完孩子不会变成“母猪”。