十种”善待”乳房，哺乳期母子才能安好

十种”善待”乳房，哺乳期母子才能安好

哺乳期是女性一生中一个特殊的生理阶段。哺乳期做好乳房护理，对母婴健康都有重要意义。

母乳是新生婴儿最理想、最经济的食物。母乳除了含有婴儿所需的全部营养物质外，还含有能抵抗疾病的免疫物质。母乳喂养新生婴儿可以增强免疫力，促进生长发育。

对于产妇来说，坚持产后母乳喂养，不仅可以促进子宫的收缩和复壮，还可以预防乳腺炎。此外，还能在一定程度上预防肥胖。母乳喂养婴儿是每一位母亲所期望的，也是当前婴儿保健工作中大力提倡的。要实现母乳喂养，健康的乳房和乳头是关键因素之一。

哺乳期乳房护理的10个小贴士

那么，哺乳期应该如何进行乳房护理呢？

①掌握科学的母乳喂养方法:产后2~3天内，在催乳素的作用下，乳腺各小叶分泌活动增加，交替分泌乳汁，乳房迅速膨胀变得坚挺。随着规律母乳喂养的建立，乳房会有规律地充盈引流空，再充盈引流空。产后乳汁容易堆积，引起乳腺结节，甚至急性乳腺炎。

哺乳前，产妇最好揉揉或热一下乳房，这样有助于疏通奶道。母乳喂养时，让宝宝吮吸有不适症状的乳房，可促进乳房疾病的改善。

②保证充足的营养:哺乳期的妈妈要保证充足的营养，以满足母婴双方的生理需求，否则可能造成缺乳、少奶，从而影响婴儿的生长发育；母体营养不足也会导致体内脂肪消耗过多，身材偏瘦，日后容易造成乳房萎缩。

③良好的精神状态:哺乳期的妈妈要保持良好的精神状态，心情愉快，生活规律，睡眠充足。不良的精神刺激和情绪会影响乳汁分泌。

④避免乳汁淤积:每次哺乳时尽量排乳空。如果宝宝食量小或由于其他因素无法吸完全奶，应使用吸奶器吸奶，避免乳汁沉积，否则容易引起细菌感染，导致急性乳腺炎。

⑤双侧乳房交替哺乳:哺乳时，应用左右乳房交替哺乳。如果单侧哺乳过多，容易导致双侧乳房不对称。

⑥积极预防炎症:哺乳期是乳房功能旺盛的时期，这一时期最常见的乳腺疾病是感染。因此，要特别注意乳房的清洁卫生，避免因积奶、外伤、婴儿乳头被咬等不良刺激引起的乳房急性炎症。每次喂奶前都要清洗乳头，注意正确哺乳，防止积奶。另外，给孩子喂奶时，要用手托起乳房，喂奶后，用手向乳腺管方向按摩乳房。

⑦避免接触有害物质:哺乳期母亲应避免接触苯、铅、汞、有机磷等有毒物质及X射线、同位素等各种放射性物质，慎用或不用各种药物。

⑧合理佩戴文胸:哺乳期间，哺乳期的妈妈应佩戴柔软的棉质文胸。哺乳期乳房肥大在重力的作用下容易下垂，胸罩可以起到一定的固定和支撑作用，从而防止乳房下垂。穿棉质胸罩可以防止化纤织物的纤维尘粒进入乳腺导管，从而避免乳汁分泌和排泄的障碍。

⑨保持清洁卫生:如果乳头上有鳞屑。第一次给宝宝哺乳前，可以在乳头干痂上涂抹食用植物油，使痂软化，然后用温肥皂(碱性较小)水冲洗，再用温开水冲洗乳头。

每次给宝宝喂奶后，可以用温水擦洗乳头、乳晕及其周围部位，清除宝宝吸吮乳房时可能从口腔传播的细菌，保证乳房的清洁。