产后发现自己的奶水越来越少是怎么回事

产后发现自己的奶水越来越少是怎么回事

产后，很多奶妈都很担心宝宝的奶水。甚至有些宝贝妈妈发现自己的奶水越来越少了。这是怎么回事？让我们看一看。

我们都知道，母乳是婴儿最完美的食物，而配方奶，无论和母乳有多接近，都永远不会和母乳一模一样。

不幸的是，很多宝贝妈妈发现自己的奶水越来越少。原因是什么？

1。分娩后未能尽早开奶

产后半小时，一定要在妈妈身体允许的情况下尽快开始喂奶！因为宝宝及时吮吸乳头，可以刺激马宝的脑垂体释放催乳素，促进泌乳。

即使宝宝一开始不会吸奶，或者只能吸一点点，那么乳房的刺激也是很重要的！宝宝及时吸吮可以激活宝宝妈妈的哺乳反射！

一旦形成了哺乳反射的良性循环，哺乳就成功了一半！

而且，尽早开奶对马宝也有好处。宝宝及时吸吮乳头可以加快恶露排出，促进子宫恢复！

2。如果你的乳房没有膨胀，你认为你的奶少了

有些宝妈在产后的前两天会明显感觉到乳房胀满，但这种胀满其实并不是因为奶水太多，而是产后乳房充血。

所以，你的乳房肿不肿和哺乳没有必然联系。就算不觉得肿，也没必要担心，更不要觉得自己奶少了！

正确的做法是放松并用手挤压乳头。如果有溢奶，说明哺乳正常，正常哺乳没问题！

3。我误以为奶少了就加奶粉！

经常有新手觉得自己奶水少，转而添加奶粉，怕宝宝营养跟不上。

事实上，马宝产后头几天有少量奶水很正常，但是“少量”≠“不够吃”！

初乳中含有较多的蛋白质、盐、抗体等免疫球蛋白。比成熟的牛奶，这些都是帮助婴儿免疫系统发展的关键物质！

所以，人们说“初乳是金的”！而且宝宝刚出生的时候胃容量很小，第一天只有5-7ml，一勺奶就够了。因此，一点点初乳就足够吃了！

4。生完孩子，补奶

身边有很多珍贵的妈妈。为了奶和水，他们会用一生去弥补！甚至有的宝妈月子里天天喝浓汤！

其实浓汤不仅不能上奶，还可能让你早早感受到堵奶的滋味！

因为刚产后几天，你的乳腺导管可能还没有畅通，喝太多这些高蛋白高脂肪的奶汤可能会导致营养过剩，奶中脂肪太多，奶很容易淤积，造成乳腺导管堵塞，直接导致堵奶！

而且宝宝喝了这种奶可能会消化不良或者拉肚子。其实哺乳期的妈妈不需要特别的饮食，只要不挑食不偏食，营养均衡就可以了。

5。你存的牛奶越多，得到的就越少

有些宝妈认为少奶就能省更多，于是延长喂奶间隔，把原来的2小时喂奶延长到4小时喂奶，殊不知省的奶越多，得到的奶越少！

你的身体会认为宝宝不需要，但是分泌的越来越少。

只有当宝宝频繁吮吸时，马宝的乳房和大脑才会收到信号，加班加点地生产乳汁，以满足宝宝的强烈需求！时刻让身体知道宝宝的食欲，奶水就会加紧生产，不懈怠！

6。睡眠不好，奶少

经常有宝贝妈妈说:“昨晚没睡好，今天奶少了。”真不是闹着玩的。严重的睡眠剥夺和过度疲劳会影响催乳素和催产素的分泌。

当然，催乳素在夜间分泌更多，夜间哺乳可以使产奶量更多。

所以，新手宝妈们，如果宝宝没有饿醒，就让家人帮你带着，赶紧抽空多睡会儿。毕竟，睡个好觉是哺育好宝宝的唯一方法！

7。生气真的会导致回奶

如果马宝心情不好，她的奶量就会受到影响。如果马宝过于焦虑或紧张，她会抑制催产素的分泌。

如果宝贝妈妈紧张，宝宝吃奶状态也不好。

因为马宝的喜悦和愤怒，宝宝能感觉到。不要以为宝宝小，什么都不懂！你知道，比起牛奶，婴儿更喜欢快乐的母亲！

然而，即使马宝的奶水因为一时的坏心情而减少，也不用担心。回奶只是暂时的。气消了之后，她体内的激素水平就会恢复正常，奶量也会回来！

马宝所要做的就是放松，永远不要生自己的气。如果长期陷入情绪的漩涡而无法抽身，对你和宝宝都不划算。