产后不下奶怎么办？这些下奶效果还不错……

产后不下奶怎么办？这些下奶效果还不错……

产后不能出奶真的是因人而异。有的人完全不用担心会出奶，有的人则想尽办法不出奶。当然也有妈妈因为某些原因不喂，所以一开始就选择配方奶。这种个人选择不在讨论范围内。

产后女性身体依然虚弱，肠胃蠕动较弱。前几天应该吃一些清淡易消化的食物，以低蛋白低脂液体为主。如果乳房没有管理好，不要盲目催乳，容易导致乳腺炎。乳腺畅通后，可以通过食补促进乳汁分泌。

很多中药对挤奶的效果特别好:

如鼠李、桑寄生、雷公藤、王不留行、穿山甲、路路通等。这些中药可以组合使用，单独服用，或在食物中一起服用。另外，气血两虚的人可以用补气养血、增液通络，中药可以用通乳丹。肝气郁结可以用疏肝解郁，通络通乳的方法治疗，中药可以用下乳涌泉散治疗。

具体怎么选择和使用，一定要遵医嘱。每个人体质不同，不要盲目服用，以免产生不良影响。

推荐以下两个中医催乳验方:

催乳方一:王不留行20克，当归15克，穿山甲12克，川芎12克，香附12克。水煎取汁，分三次服用；或者将本方制成散剂(研成细粉)，每次服6g，一日三次，用温开水或黄酒送服。此外，还可使用含本品的中成药下乳涌泉散。适用于产后奶量少、奶稠或无奶、乳房胀痛者。

催乳方子2:王不留行25g，黄芪30g，鼠李15g，当归15g，木通10g。水煎取汁，分三次服用。或包好药纱布用鲜猪蹄1000-1500g煨，喝汤猪蹄2-4次。适用于产后乳汁少、清乳或无乳、无乳房胀痛者。

注:钟芳的三叶木通是指木通科三叶木通；马兜铃属的关木通和毛茛科的关木通对肾脏有害，不要用。

适当的按摩可以促进催乳素的分泌，促进泌乳，减轻乳房胀气。母乳喂养前，妈妈可用湿热毛巾覆盖左右乳房，双手掌心托住乳头和乳晕，顺时针或逆时针轻轻按摩15分钟。

另外，产妇要保持精神愉快，睡眠充足。不要压力太大。否则，压力会减少催乳素和母乳分泌。有的妈妈看着奶水越来越少，心情不好焦虑的时候就会形成恶性循环，导致奶水越来越少。所以你得调整好自己的心情，对母乳喂养有信心，奶少了就想办法追奶。