拒绝产后身材S变C，这4样你得学

拒绝产后身材S变C，这4样你得学 许多孕妈在生产之后除了收获一个聪明健康的宝宝之外，还会意外的得到满肚子的妊娠纹，全身的肥肉和两个越来越下垂的乳房。虽然当了妈妈的喜悦会让自己开心很久，但人生还是自己的呀！

在经历了身份转换的喜悦期后，很多孕妈妈会忍不住感到悲伤。生完孩子后，她们简直像七八岁，直接从少女变成中年大妈。她们孕前想当辣妈的愿望只能泡汤。

为了孩子自己的美丽，你可以不管，但是当你感受到夫妻关系逐渐冷淡的时候，你还能坐得住吗？你忍心从此和老公分床睡，从此互相尊重对方是客人吗？从来没有，生孩子只是人生的一次经历，剩下的人生都是自己的。

所以，产后半年多内一定要尽快改变，不要让自己的身材从S型变成C型，胸部下垂，臀部增大！尤其是对于乳房下垂这种几乎每个孕妈妈都很头疼的问题，一定要先解决。

孕妈妈为了避免乳房下垂，拒绝产后获得C型身材，可以注意多做这4件事:

孩子断奶后，可以每天早上起床前和晚上睡觉前给自己做一些胸部按摩，帮助刺激乳房的激素分泌，改善乳房下垂的情况。

推荐按摩手法:

第一步:拇指一侧，其余四指为一侧，张开虎口，从两侧胸部外侧向中央推，防止胸部扩大，每侧30次。

第二步:双手成兜帽状，五指微微分开，遮住乳房。微微弯曲，用手捂住乳房，然后从下往上(不是下)提至乳头。重复20次。

第三步:双手在乳房周围打圈按摩，直到胸部剩余的精油全部被吸收。

按摩前，在手上倒少量按摩油(或者直接滴在胸前)，然后均匀涂抹在胸前。效果会更好。