产后乳房水肿如何缓解

产后减轻乳房肿胀有何方法？

很多女性生完宝宝后乳房会肿胀，尤其是初乳很难出来，需要催乳的。那么怎么做才能减少产后乳房肿胀呢？让我们来看看！

产后护理是指对分娩的妇女所做的护理工作，这一时期也称为产褥期或产褥期。护理工作取决于当地人的感情、经济等因素，有不同的护理方式。

比如在中国或越南等亚洲国家，有一种著名的产后护理工作叫做坐月子，在这种工作过程中有相当多类型的护理禁忌。然而，即使在欧美国家，产后护理也越来越受到重视。例如，产后抑郁症的防治可视为产后护理的新目标之一。

新妈妈减轻乳房肿胀的方法

母乳喂养开始后第四天左右，妈妈的乳房一般能分泌出大量乳汁，乳房变得明显坚硬。这个时候新生儿会觉得乳房太硬难以适应，甚至无法吮吸乳头。而且新妈妈是因为奶水排不出来才肿的。这个时候要掌握消肿的方法:

在新生儿吃奶前，用温热的毛巾敷在乳房上几分钟，使乳房软化，促进乳腺导管通畅扩张。

用手轻轻按摩乳房，尽量挤出一些乳汁来消肿。并且帮新生儿把奶嘴放在嘴里，过一会儿宝宝就能吸到奶了。

将新生儿放在乳房前，轻轻将乳房向上推，使乳头凸出，新生儿可以吸吮乳汁；同时也缓解妈妈乳房的肿胀，消除不适。

用吸奶器吸奶，或者让吸收力强的大孩子吸奶。

散结通乳可服用的中药:柴胡12g，王不留行9g，通草9g。