产后体虚奶少怎么办

产后气虚奶少怎么办

马宝气血两虚牛奶不够吗？这样才能事半功倍！女人生完孩子，没有奶，但是奶是被血融化的，没有气是不够的。产后气血不足容易造成乳汁潴留！

一、气血两虚

通乳丹

[材料]

黄芪30g，人参10g，当归10g

麦冬10g、木通10g、桔梗10g

猪蹄120g，甘草6g

[服用方法]水煎服，每日一剂

[功效]益气养血，生津通络，主治产后缺乳气血虚弱。

二。产后停滞

女人产后生气导致乳房胀痛，乳汁不下。这是肝气郁结。乳不融本来属于阳明，阳明只有与肝木之气相通才能融进去。治疗方法应该是放松肝木之气，阳明使气血通，乳汁也通。

2号方通肝生乳汤

甘草9g，白术15g，当归15g

白芍15克，熟地30克，麦冬15克

通草3g，柴胡3g，远志3g

气血两虚的产妇如何科学进补？化妆之前，你要知道自己是值得的？是什么样的虚拟？然后弥补症状来“锦上添花”。

母气不足

2气虚症状

很容易感到疲倦、无精打采、浑身无力。总觉得还没睡醒，稍微动一下就精疲力尽。一般舌苔较淡，舌体较胖，有齿痕。

如果气虚症状严重，动起来就气喘吁吁，或者连走路的力气都没有，声音很低，那就要赶紧去看医生了。

2气虚补药

选择一些性平的食材，如山药、莲子、胡萝卜、糯米、小米、栗子等。，能益气健脾。在药材中，人参是补气的代表。但是，使用人参时一定要选择。

高血压、冠心病、糖尿病等慢性病患者，气虚者用西洋参比较合适；气虚寒的人可以服用红参；单纯气虚的人可以服用生晒参。气虚严重的人要用老人参。

由于药物的性质和药性不同，使用人参时最好先咨询医生。

母血不足

2血虚症状

血虚的人除了气虚的症状外，还会出现头晕、面色苍白、唇甲苍白、失眠等症状。

女性也会月经量少，颜色浅。当出现头晕、心慌等严重血虚症状时，一定要及时去医院就诊。

2血虚补剂

这种宝妈最重要的是补血。像桂圆、大枣之类的食物，可以当零食吃半天左右。乌鸡、黑芝麻、红糖、红豆也有补血的功效。

需要注意的是，阿胶并不适合所有血虚。如果有积食、淤血、气滞、湿邪等问题，吃阿胶只会加重症状，尤其是脾胃虚弱的女性，很容易让人出现食欲不振、胃胀等症状。

这是由于阿胶的油腻性，不利于行气消食、健脾祛湿。另外，上火的人不建议服用阿胶。

清淡油腻，补气血的牛奶汤

木瓜含有丰富的维生素C，木瓜中的凝乳酶有促进泌乳的作用。番木瓜具有抗淋巴细胞白血病的作用，因此可用于促进泌乳和治疗淋巴细胞白血病(血癌)。

花生味甘、性温，有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的作用。哺乳期多吃花生能有效帮助产妇催乳。

大枣被称为天然维生素丸，具有补中益气、养血安神的作用。

木瓜花生红枣汤【制作食材】

木瓜(半个)、花生(小碗)、红枣(6个)【烹饪步骤】

第一步:将花生洗净，用温水浸泡一小时左右。

第二步:木瓜去皮、去籽、切块(最好选择青皮未熟的木瓜，挤奶效果更好)；

第三步:红枣洗净去核；

第四步:将花生、木瓜块、红枣一起放入电饭锅，加入比所有食材多一点的水；

第五步:炖两个小时，然后出锅，即可食用。