孕妇坐月子必须坐一个月吗

坐月子是孕妇坐一个月吗

坐月子真的只是产妇的事情吗？这几点一个都不能少。可能是最近过年的气氛变浓了，回想起上次鸡汤通知坐月子的阴影。

我也有一个小妹妹。我家不知道从哪里听来的偏方说“红糖、水、蛋、奶”。结果她坐月子的时候吃了整整一个月的红糖鸡蛋。按照她的话来说，吃到最后，她都怀疑自己还能不能就地下蛋。我真想说，我们被关禁闭的时候招谁惹谁了？吃了这么多好菜。

月球上还有很多暗碟，我就暂时不按手表了。我相信你们都听说了很多。今天，我想谈谈另一个问题。不知道大家有没有这个想法。生完孩子，总觉得空压抑。

一个原因是我终于生完孩子了，我松了一口气。另一个重要原因是全家人的注意力被转移，尤其是坐月子期间。只要有人来找自己，90%的原因都是该喂奶了。

坐月子真的只是产奶吗？

其实把坐月子时期叫做“产褥期”更合理。是指产妇分娩后身体各方面需要恢复的一段时间。一般来说，女性产后各方面恢复良好需要42天左右。在此期间，产妇的主要任务不是“产奶”，而是恢复。

怀孕过的人都知道怀孕会对身体造成多大的伤害。怀孕期间，由于子宫逐渐增大、激素变化等一系列原因，整个人腰酸背痛、腿抽筋、尿频、尿急、尿不尽。总之，所有的问题都来了。

分娩那天，我终于明白了“走向鬼门关”是什么意思。在我无痛之前，我仿佛是一条咸鱼，任人宰割。生完孩子后，撕裂、侧切等等一系列的阵痛都会到来。所以坐月子的第一要务真的不是产奶，而是抓紧时间恢复。

关于坐月子的注意事项

说到坐月子注意事项，是不是很多人的第一印象都是“不能洗头！不能洗澡！看不见风！”这个旧习俗不用我说大家都清楚，没有科学依据！我们上面说过，坐月子主要是新妈妈用来恢复健康的。

一切都要以新妈妈为准。毕竟如果妈妈恢复的好，宝宝自然会得到很好的喂养。洗头是可以的，只要及时擦干，不要着凉。

孕妇避免疲劳

基于以上原因，产褥期护理的原则首先要避免疲劳。准妈妈可以在分娩前提前想好谁来照顾母婴，在孕妈妈即将分娩的时候就要做好准备。

分娩后，产妇的身体会逐渐恢复到分娩前的状态。在这个过程中，家庭要合理分工照顾宝宝和产妇。新妈妈也要注意不要过度劳累，注意休息。

我听说过一些新妈妈，因为生完孩子没人照顾，每天都要自己喂饭做饭打扫卫生来照顾自己。结果，他们的健康恢复得不好，反而落后了。那些所谓的“月子病”大多是新妈妈过度劳累造成的。

家庭护理

很多家庭把坐月子看成是新妈妈一个人的事。其实坐月子是一件需要全家全力配合的事情，尤其是作为新妈妈首要依靠的丈夫。

相信大家都看过不少新妈妈月子期间患上抑郁症，甚至抱着孩子跳楼的新闻。很多人可能会觉得这些新妈妈小题大做。他们躺在床上一个月无所事事怎么会抑郁？

不要小看这个月。新妈妈生完孩子后，家庭的重心集体转移，从孕妇转移到新生婴儿身上。巨大的心理落差造成了新妈妈内心的压抑。如果这个时候家人没有照顾好新妈妈的情绪，那么很可能会发生悲剧。

不要以为坐月子就是卧床一个月。新妈妈需要更多的家庭关怀。不是每个女人生来就知道如何做母亲。她的地位、家庭地位和周围人态度的变化都可能给他们造成压力。这个时候，家人的陪伴和关心就显得尤为重要。

生完孩子，意味着新的人生旅程开始。在开始新的旅程之前，照顾好自己的健康尤为重要。新妈妈不应该只考虑如何喂养孩子。最重要的是找回他们的身体。只有恢复好了，才能更好的喂养孩子，对吧？