哺乳期间需要注意些什么

哺乳期要注意哪些事项

很多珍贵的妈妈都采用了母乳喂养，那么你知道在母乳喂养的过程中需要注意什么吗？今天，边肖就来说说哺乳期应该注意些什么。

母乳对宝宝很好。母乳也是宝宝最好的口粮，那么有哪些关于母乳喂养的小技巧是哺乳期妈妈应该注意的呢？今天就来说说吧。

1。亲亲，吃的越多奶越多

亲喂是指母亲直接哺乳，在宝宝吮吸过程中可以帮助母乳分泌。所以妈妈最好自己给宝宝喂奶:喂的次数越多，妈妈的奶就会越多；当一个乳房排空时，将其换到另一侧。

不用每天同一时间喂奶，尤其是产奶的前几周。当你的宝宝感到饿的时候，你可以给它喂奶。

2。哺乳期喝水，两升

母乳中含有大量水分。如果新妈妈喝水少，乳汁分泌量肯定会减少。所以，除了喝点奶汤，平时也要多喝水。

推荐饮用量:哺乳期的妈妈需要在1500ml的基础上额外饮用600ml。也就是说，除了日常饮食，你还应该每天单独喝2100ml的水。

3。睡觉，能睡多久就睡多久

睡眠不足会影响母乳分泌，但照顾宝宝的疲惫是不可避免的。因此，母亲可以休“护理假”。但是很多人没有这个假期，所以要在孩子睡着的时候赶紧睡觉。

4。吃，吃多了很正常

哺乳期间，为了维持母亲的产奶量和健康，每天要额外摄入300~500卡路里的食物。所以新妈妈在哺乳期要多吃。

5。母乳保存，根据持续时间选择冷冻温度

如果哺乳期的妈妈乳汁分泌过多，或者要上班，不能及时给宝宝喂奶，最好用电动吸奶器把乳汁吸出来，然后放在专业的储奶袋里，保持密闭。

室温25℃左右存放4小时

储存在15℃的便携式冰盒中24小时

4℃冷藏(经常开关冰箱门)24小时

在4℃下储存48小时

冰箱-5℃-15℃，保存1-3个月

低温冷冻-20℃3-6个月

6。母乳解冻和加热说明

母乳解冻:用40℃左右的热水解冻，或用40℃的暖奶器解冻；解冻后的母乳必须在24小时内食用，不能再次冷冻。最好不要给宝宝吃剩的牛奶。

母乳加热:

将母乳容器放入温水中，浸泡时要经常摇晃。

将牛奶加热器的温度设置为40℃，然后加热。

用恒温器将母乳加热到40℃。

7。接受奶瓶，让宝宝提前适应

宝宝出生后，最好让宝宝习惯吮吸乳房来获取母乳。如果妈妈要上班，最好提前7-10天让宝宝适应奶瓶。母乳喂养加奶瓶喂养可以让宝宝更快适应奶瓶。

8。注意用药，哺乳期用药前咨询医生

哺乳期应避免使用这4种药物:

利巴韦林

含雌激素的口服避孕药

含有氨基比林的药物

四环素类抗生素

上面说药物可能会进入乳汁，如果哺乳妈妈长期服用，宝宝可能会受到影响，所以哺乳妈妈最好在医生的指导下服药。