产后怎样做有利于子宫恢复

产后子宫恢复要注意什么

想知道产后子宫恢复的好不好，可以从这两个方面来看。但是当我问自己的时候，我是“还行，还行，一般般”。新妈妈看看这两个方面就好了。

一、产后检查

很多妈妈怀孕的时候从来不做孕检，一直跟踪宝宝的发育情况。生完孩子后，她们全身心地投入到孩子身上，什么都烂熟于心。当被问及产后检查时，很少有妈妈能说出该做哪些检查。但是，产后检查绝对不能忽视。如果想知道自己的身体恢复如何，产后检查是第一指标。

产后检查一般是指产后42天的检查。大部分宝宝妈妈到这个时候已经恢复的差不多了，产后检查过后，宝宝妈妈就可以更加了解自己的身体状况了。

检查项目有三大项:妇科检查，主要检查子宫恢复情况、宫颈情况、是否有阴道炎症。

乳腺检查，应该有很多宝贝妈妈遇到过给宝宝喂奶的困难。要么是奶水增多，要么是奶水不够，甚至有些宝妈还得了乳腺炎。这时候就需要做乳腺检查了。这项检查可以帮助那些乳房胀痛、乳房堵塞的宝妈们找到症结，进行后续治疗。毕竟宝宝的粮仓不可能有问题。

检查伤口情况。当我提到这个伤口时，我不得不流下同情母亲们的眼泪。分娩时可能会有侧切，更别说剖腹产了，直接在肚子上加了一刀。伤口检查的目的是检查会阴切口和剖腹产切口的愈合情况。

通过这些检查，我们可以清楚的知道产妇的子宫是如何恢复的。

二。恶露的变化

怀孕期间，宝宝从小胚胎逐渐发育成小宝宝，子宫增大数倍。当然，恢复到产前状态是需要恢复时间的。每天收缩一点，产后10天左右几乎回到盆腔，产后42天左右基本可以恢复到产前状态。

妈妈们想知道子宫的恢复情况，关注恶露就能了解一二。在生产过程中，胎盘与子宫分离会造成子宫的创伤。在愈合过程中，伤口会排出一部分血液，其中还会混入脱落的蜕膜组织、妊娠子宫内膜、粘液和细菌，这就是产后恶露。

开始时恶露中含有大量的血，颜色鲜红，有时还伴有小血块；之后出血逐渐减少，浆液性增加，颜色转为微红。最后，浆液减少白细胞增多，颜色变白，质地变粘。

如果宝妈们产后恶露正常，说明子宫恢复良好；如果产后恶露突然增多，血性恶露持续时间较长，并伴有难闻的气味，可能是子宫恢复的问题，需要尽快就医。

当你成为母亲，你的身份就发生了变化，在你的眼里和心里，你自然是个宝宝。但是在照顾宝宝的同时，不要忘记自己的身体。毕竟妈妈是个好宝宝就更好了。