产后腰痛有哪些原因引起的

产后腰疼的原因有哪些 身体激素水平的变化

在整个怀孕和分娩期间，女性体内的激素水平变化很大。随着盆腔周围韧带和组织的松弛，子宫的增大，对腰部的压力会越来越大，使腰腹部的神经受到压迫，产生妊娠腰疼。产后盆腔周围韧带和腰部组织得不到放松，肌肉处于柔软状态，会导致产后腰痛。

### 照顾宝宝，劳累

### 子宫收缩慢，恶露排出不通畅

### 不下床运动(久坐，久站，就躺)

很多产后妈妈在坐月子期间几乎不下床走动。这样不利于身体恢复，反而会阻碍身体恢复。经常躺在床上会导致腰部运动受限。如果你躺久了，你的腰会酸痛。

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