产妇想要好好休息，并没有那么简单

产妇想要好好休息，并没有那么简单

很多时候一个产妇想要好好休息并不是那么简单的。比如她还要抱孩子喂孩子等等。，而且她还要经历睡不好的残酷事实。那些必须自己做的事情，这个时候如果需要给孩子喂奶，就会遇到各种关节痛！那么，如何保护那些疼痛的关节呢？

如果手腕很疼，就抱着宝宝。这个时候不要用力:

①哺乳时，准妈妈可以使用这种哺乳枕，孩子可以躺在哺乳枕上。基本上不需要支撑，完全可以用自己的力量。

②当你抱着孩子的时候，不要突然从较低的地方拿起来。如果用了很大的力气，也就是把宝宝抱在怀里，就要把这个枕头抱在下面，不要让它自己放下来。

③一种是腰痛。你应该少坐点，保护好自己。

④运动的时候一定要有生理姿势。小心不要扭了！

有些妈妈为了抱孩子，会扭动身体。他们必须保持整个关节处于非常舒适的状态。不要使用特别的力量，否则你的关节可能会僵硬和疼痛！如果你想让它舒服，你必须把你的孩子抱在一个你完全处于生理状态的舒适位置。

这是在动作上我们需要格外注意的，众所周知，热敷很多时候可以缓解关节的疼痛，那么对于产妇的这种关节痛，热敷也会带来好处吗？

可以热敷。我们知道，热可以使关节更舒适。不然就叫产后风。事实上，这意味着你正遭受寒风之苦。其实这是一种传统的中医方法。西医都讲关节炎，无菌性关节炎。我们可以让她暖和起来。妈妈只要穿上保暖的衣服就可以去骨科了。骨科可能会给你一个护具，就是保护这个手腕，让它。