顺产妈妈产后护理要点

顺产产后护理有什么技巧

产后护理有哪些技巧？产后如何护理？产后出现恶露、伤口、奶水增多等问题怎么办？顺产的妈妈特别伟大，经历过才知道是一种怎样的体验。

上帝对生母的眷顾也是好的。她恢复得很快，很快就可以在田野里走动了。产后的清洁护理非常重要，要特别注意避免后期产道感染，帮助伤口恢复。今天我们就来总结一些分娩护理的经验，希望对你有所帮助:

恶露不绝

指子宫排出的分泌物，量大，产后1~3天呈红色，10天后变为淡黄色。一般4~6周就会完全消失(每个产妇的恢复情况不一样，有的产妇会持续更久才会完全干净。);如果恶露有大血块、恶臭或流出血液等异常现象，应立即就医。

恶露护理

正常恶露有血腥味，没有异味，没有恶臭。生完孩子，新妈妈要注意以下三个方面:

1。饮食调理。孕妇要吃营养丰富、温热易消化的食物。汤和低纤维蔬菜是最好的。避免生冷、油腻和难消化的食物。

2。保健产妇的皮肤非常敏感，尤其是伤口处，很容易被细菌感染。所以一定要使用透气的，全棉的衣物。如果产后出现恶露，产妇要特别注意会阴的清洁，每天用温水清洗，勤换内衣和卫生巾，防止伤口感染。

3。环境条件产妇和婴儿所在的房间要通风良好，保持空新鲜。室内温度适宜，避免过热或过冷。

伤口护理

正常分娩一般会留下阴道裂伤或会阴侧切。

由于伤口位于尿道口、阴道口、肛门的交界处，很容易出现伤口不愈合的情况，所以护理中会有一些需要特别注意的地方，防止外阴感染。

1。保持会阴清洁干燥

☆勤换卫生巾，避免弄湿。伤口浸泡在湿漉漉的卫生巾里很难愈合，细菌滋生时间长了也不利于伤口愈合；

☆每天用温水勤洗会阴，切忌由后向前擦拭。应该是从前到后，防止拆线后会阴切口开裂。

2。避免伤口裂开

☆侧切宝妈，睡觉或坐着时，重心应在伤口的对侧，避免恶露污染伤口，避免伤口受压，切口表面错开；

☆便秘难以解决时，不要用力呼吸，可以使用凯塞露帮助缓解便秘。但是根据妈妈破解谣言的实验，吃火龙果可以缓解便秘。当然，多吃红薯等粗粮也有帮助；

☆拆线后几天内，切忌用力下蹲；比如排便时，宜先收敛会阴和臀部，再坐在马桶上。憋气往往是会阴伤口裂开的原因；

☆避免摔倒或大腿过度外展，会导致伤口再次张开。

3。平时多做缩肛动作

☆躺坐，随时随地都可以；

这样不仅有助于促进伸肌的收缩，还能尽快恢复阴道的紧密度。

4。分娩后两周前一直注意伤口

☆注意伤口是否疼痛:如果感觉伤口疼痛，则伤口有红、肿、裂、出血、流脓等现象。，最好马上去看医生。很可能是伤口感染。

☆如果在伤口处发现小脓包，可能是缝线吸收的障碍。你应该去医院请医生拆线，伤口就会愈合。

一个妹子问“会阴切口感染了怎么办？”这里简单说一下:

1。当伤口肿胀、疼痛、硬结时，遵医嘱，用1:5000高锰酸钾温水局部浸泡伤口，每次10-15分钟，每日2次。

2。用清热解毒散结的中药汤剂(请中医开药)冲洗伤口也有效。

一个妹子问:“伤口有水肿怎么办？”下面给大家简单普及一下:

1。伤口水肿，拆线前缝合会很紧。可以用95%酒精纱布或50%硫酸镁溶液热敷和湿敷，每天两次。

2。平躺时抬高一些臀部，以利于反流，减轻水肿。饮食要点:术后一周内最好无渣饮食，即少纤维的食物，如牛奶，防止硬便形成，会阴切口愈合不利。

产后伤口出现以下情况时:

1。伤口血肿:缝合后1~2小时，刀口处剧痛，越来越重，甚至有肛门肿胀感。

2。伤口感染:产后2~3天，出现红、肿、热痛等症状，有时伴有硬结，挤压时有脓性分泌物。

3。伤口裂开:肠线伤口裂开或拆线后伤口裂开。这个时候你已经出院了，应该马上去医院治疗。

一定要去医院！

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饮食注意事项

1。有伤口的暂时不宜吃麻油炒菜:坐月子后少不了麻油炒菜。但炸出来的麻油变得燥热，暂时不宜吃麻油炒菜，因为身体上有伤口。通常顺产产妇在产后10天开始吃“油炸”麻油，而剖腹产宜等两周再吃。

2。多吃富含蛋白质和维生素的食物:如水果、鸡蛋、瘦肉等。因为它们含有丰富的蛋白质和维生素，可以促进血液循环，改善表皮代谢功能，有利于伤口组织修复，从而促进愈合速度。

产后护理注意事项

调整心态:产后女性特殊的身体状况，以及照顾宝宝所耗费的体力，往往会让人心情烦躁，会影响子宫收缩，造成伤口出血。所以要积极调整自己的心态。

注意休息:女性在生完孩子后往往会感到疲劳，所以在照顾宝宝的同时，麻麻们也要保证足够的休息时间。

注意饮食:应吃汤汁丰富、易于消化的食物，如粥、面、煮鸡蛋等。

及时排便:产后2-4小时排尿，1-2天内排便。

坚持母乳喂养:母乳喂养对新妈妈的乳房健康和子宫恢复大有裨益，还能与宝宝保持亲密关系。

观察出血情况:产后2小时内最容易出血。要特别注意。如果产后2-24小时内仍有出血，积极检查。

尽早下床活动:分娩后可以在床上做一些抬头、手臂、臀部等简单动作，8-12小时即可下床活动。

多做肛门收缩:坐位和卧位均可进行肛门收缩，可促进括约肌收缩和阴道紧缩。

产后增加奶水

女性在产后三天左右开始分泌乳汁。哺乳前，她们的乳房会感到肿胀、饱满和下垂。只要宝宝吮吸乳头或乳房稍受挤压，乳汁就会流出。如果一开始坚持母乳喂养，很少会出现乳房胀大的情况，但是如果宝宝不喝母乳或者吸得不够，就会出现乳房胀大的情况。

1。热敷乳头

如果出现奶胀严重，乳头变硬的情况，新妈妈应该在每次喂奶前先敷上干净的毛巾按摩乳头，等乳晕变软后再挤出一些奶让宝宝更容易吸吮。

2。滋润乳头

如果发现乳头脱皮或起泡，可在伤口处涂抹牛奶，并调整喂奶姿势，避免再次受伤。如果破皮严重，可以停止哺乳一两次，但要把奶挤出来。

3。冰敷止痛

新妈妈可以在喂奶的间歇期用冷敷或冰敷来缓解疼痛。

4。调整哺乳姿势

如果哺乳时宝宝情绪不稳定，很可能是因为妈妈哺乳姿势不当。母乳喂养时，妈妈要让宝宝覆盖整个乳晕，而不仅仅是乳头。正确的姿势和哺乳技巧，请点击<哺乳只要你掌握了这些实用技巧，就会让你哺乳更轻松！

5。挤出多余的牛奶

母乳喂养后，如果新妈妈还是觉得乳房胀痛，非常难受，可以用挤奶机挤出多余的乳汁，防止乳房过度肿胀。

6。及时挤牛奶

如果不能直接母乳喂养宝宝，新妈妈要用挤奶机把奶挤出来，以维持泌乳功能。

7。把握挤奶间隔

如果宝宝吃的比较频繁，新妈妈需要经常出门，挤奶次数也要多一些，以免胀气。建议挤奶间隔不要超过4小时。

8。少吃多汁的食物

想要撤奶的妈妈要少吃鱼，少喝汤，减少水分摄入，避免腹胀。

9。避免刺激乳房

如果不能母乳喂养，妈妈们可以冰敷并服用医生开的止痛药，或者吃韭菜和麦芽水。不再按摩或刺激乳房。