哺乳期如何延迟“月经大神”回归？

哺乳期如何延迟“月经大神”回归？

孕妈妈永远想象不到孩子出生后有多累。我觉得这句话没错。即使吃饱了，几个月也很难吃饭或睡觉。我总是期待回到一个轻盈的身体。我怀孕期间，无数经期阿姨用别人的骄傲来吓唬你:你生下来就想放回去。还不如亲自品尝所谓地狱般的“在家生孩子”来得深刻。

尤其是当你还有些母乳喂养的小情绪的时候(尤其是纯母乳喂养)；

尤其是你还想搞亲密育儿的时候；

特别！你也是！思考！一切！我来做！时间！

极差的睡眠条件是这种地狱般体验的终极黑洞，搅动着无数小失望和新手妈妈的焦虑。如果你有一个揭不开锅的猪队友，那么养孩子的前几周和前几个月将是完全黑暗的。

还有你作为一个隐藏在黑暗中的女人的神奇小宇宙，宇宙被一个大世界包围着。在这种情况下我会为你找到一些安慰。还记得我们昨天谈到的月经吗？

如果你100%的时间都在忙着养宝宝，一个月有好几天都要戴月经巾，有必要补血加霜吗？

不管是因为月经回归后日常生活多了些烦心事，还是因为月经潮让情绪更不稳定，还是因为月经暂时不来的一些好处(产后月经暂时不来的六大好处，还能“挽回青春”吗？)，我只是希望把她藏好。无论如何，我们都不想太快见到对方，不是吗？

我们来想对策。首先总结一下大意，月经推迟基本是以母乳喂养为前提的。关于如何哺乳有很多细节:

1。母乳喂养的频率比较频繁，激素抑制排卵的系列比较紧。

2。母乳喂养到位可以用 母乳喂养来形容。完全方法是什么？纯母乳喂养肯定更符合这个说法。不是纯母乳喂养的妈妈是不是要放弃以后再来月经的想法？不需要！混合喂养的妈妈可以通过增加喂奶或挤奶的频率来追赶奶量，逐渐过渡到纯母乳喂养。对了，它可能会尽可能频繁地抑制激素的回归，不是吗？

3。一般来说，如果白天给宝宝喂奶的间隔时间超过4个小时，或者晚上超过6个小时，我们就oh-ho了。

4。 这里有个小bug。产后恶露有可能会和第一次月经出血混淆。是的。如果产后56天仍有血，那就要好好怀疑是产后拖出来的尾巴，还是恶露偷偷进来的一段时期。

5。 一般来说，母乳喂养更有效，因为母乳喂养总是更频繁。而母乳挤出来进行奶瓶喂养，无论孩子得到多少奶，喂多少次，母亲挤多少奶，都是比较少的。这种直观的喂养能力，更容易让家庭和妈妈对产奶产生怀疑，从而走上混合喂养的道路。这样一来，泌乳的机会就进一步减少了。

6。注意安抚吸吮——非营养性吸吮对宝宝的情调很重要，也是压制妈妈回潮的杠杆。

7。事实上，如果给宝宝提供其他安抚性的吮吸物(比如安抚奶嘴)，那么反射到乳房上的机会就少了。

8。半岁以内给宝宝喂水，或者提前添加辅食，也会“帮助”母乳妈妈尽快恢复月经。我们强调母乳解决一切，一切都会有回报。

9。如果不是按需喂食而是看钟(一个已经过了新生儿阶段的妈妈很容易收到“看钟”的“指导意见”，我有点被抓住了？？)，月经会回来的更快。

10。注意夜奶——不搞夜奶，月经就烦。

十一。 哺乳时，不要给孩子穿得太多。穿得太多的孩子更容易吃完就睡着，小数怕长。孩子对乳房起作用的累计时间明显减少，有机会最终影响母乳喂养对月经延迟的效果。

所以你发现了，所有试图跳出母乳喂养自然规律的行为，都是让妈妈尽快回到发情期的伎俩——当身体发现妈妈不太需要母乳喂养的时候，就误以为宝宝已经长大了，可以再生宝宝了@-@ 受不了这样机智的身体~~

对于月经的回潮，每1000个妈妈就有1000种方法，这是不确定的。也许你一直在勤勤恳恳地哺乳，早早地开始了“每个月的日子”；可能你哺乳很久了，没见她回来。有些妈妈在第一次回潮的时候有规律的周期，而更多的朋友即使还在哺乳期也是自由优雅的。

我们再来重复一句老话:只有当孩子又饿又渴，伴随着他的情感需求抱怨乳房的时候，这种丰富刺激的互动才能让妈妈的身体产生足够的乳汁，稍后恢复月经。这种喂养方式我们喜欢称之为纯生态母乳喂养。