媳妇在家“坐月子”，“有经验的人”妈妈和婆婆才是权威，医生用科学的眼光和观点来解释和警告媳妇该怎么做。所以，你听婆婆的还是听医生的？
今天妈妈们来说说那些关于坐月子的误区。
今天我老婆和我妈吵架了。他们就热水器里的温水洗澡还是开水烘干的问题产生了分歧。你推荐哪种水？
是这样吗？原来我只知道有一句话叫坐月子后不洗澡。现在还需要用温开水洗澡？看来祖国的传统很精细啊！
现在不知道该拿他们吵架怎么办，快抑郁了。
在中国，关于坐月子有很多压力。每个地方的风俗都不一样，年轻人往往很迷茫该怎么办。很多家庭可能都有过传统与现代的碰撞，中外文化的碰撞。严重的会出现婆媳矛盾甚至家庭矛盾。甚至有新闻报道“三伏天强迫妇女盖两床被子，坐月子被活活闷死”。
但是，在坐月子的习惯上，中外习俗差异很大。我们大学宿舍八个人，四个国外出生的孩子，四个国内的。每个人都有自己深刻的体会和感受。
我跟在美国工作的室友刚生了几天。她生完孩子第三天就推着孩子去公园了，可我还是乖乖在家坐了一个月。据她说，她当时生了一个孩子。在国内的妈妈拿着一杯红参给她喝的时候，她拿起一杯冰水，一饮而尽，让妈妈目瞪口呆。
还有一个室友。第一个孩子在中国度过月子，第二个孩子在加拿大生下。她有话说:第一个孩子在中国，她妈妈不肯洗澡，逼得她哭了两天。按照义乌的习俗，她必须吃一个月的红糖粥。结果她坐月子后得了产后抑郁症，几乎没有母乳。两位母亲都归咎于剖宫产。但是，二胎在加拿大。她没有坐月子，没有月子餐，奶水充足。当然，宁波有坐月子后吃红糖面的，北方夏天坐月子后睡炕上的...
“中国坐月子有多火？我该听谁的？”妈妈们都好疑惑。
传统坐月子的习俗有哪些？它们科学吗？
1。关于坐月子后不能洗头洗澡:科学吗？
当然不科学。
为什么传统中会有这样的说法？我们推测，在古代，没有吹风机，也没有浴室。分娩前几天，孕期体内增加的血液要恢复到孕前的状态，所以出了很多汗。这时候毛孔都开了。这时候如果洗发水没干，很容易感冒，感冒，和月亮一起生病。
不过现代条件这么好，尽管放心洗。但是偶尔月嫂会说洗澡只能擦，不能淋浴。
其实答案是:自然分娩后、剖宫产后等都可以洗澡。伤口愈合后。至于洗澡水，没有“一定要把开水滴到温水里”的讲究。直接用淋浴水就好了！
2。坐月子不能刷牙。
不科学。
刷牙很容易。其实月子期间不仅可以刷牙，还可以比平时更加注意口腔卫生。产后抵抗力低，容易引起口腔感染。但需要注意的是，产妇应使用软毛或超软毛牙刷。
3。坐月子不能照镜子:
很多家庭在坐月子的时候会把所有的镜子都遮住。我一直很好奇这个习惯。仔细一想，可能是因为产后内分泌变化很大。在此期间，容易出现产后抑郁症。之前有女性在镜子里看到自己的样子，产后抑郁症爆发，所以在人群中就有一些不能照镜子的家庭。
4。关于坐月子后不下床:
在有些地方，坐月子后要卧床整整一个月是一种习俗。其实这是非常不科学的，甚至是非常危险的！
产妇产后处于高凝状态，非常容易出现下肢深静脉血栓和肺栓塞。这种情况每年都会发生在许多产妇身上。
因此，产妇在月子里需要适当的活动，经常下地走动，在床上多做体力活动。这样不仅可以预防下肢深静脉血栓形成，还可以促进胃肠蠕动、排气排便、恶露排出和产后恢复。
适当的地下运动还可以锻炼盆底肌肉，加强盆底韧带，减少子宫脱垂的发生。
5。坐月子后能用眼吗:
经历了怀孕和分娩，产妇身体虚弱，各个器官都处于脆弱阶段，需要更多的休息，眼睛也是。但也不必走极端，完全禁止，否则没有娱乐活动，容易导致产妇精神疾病，比如产后抑郁症。你需要关注科学，用你的眼睛。
怎样科学地坐月子怀孕时，为了提供足够的胎儿，母亲的各大系统都发生了巨大的变化，产后需要很短的时间才能恢复正常，所以在医学上把产后42天定义为产褥期。当然，也要注意。我们应该吸收中国传统的好东西，但不应该盲目。
现代坐月子，一定要注意以下几点:
1。要特别注意产妇的精神状态:产后的特点是母亲要在短时间内恢复到孕前状态。这期间内分泌变化较大，容易患上产后抑郁症。你做什么都要注意我的精神状态。
2。产后运动很重要:为了生孩子，胎盘可以快速止血。在这段时间里，人类做好了准备，血液必然处于高凝状态，所以很容易出现下肢静脉血栓。产后注意双下肢运动，有助于预防栓塞。
3。尤其是与盆底恢复有关的运动:无论剖宫产还是顺产，产后盆底都处于松弛状态。这段时间一定要注意盆底运动，否则容易造成尿失禁和子宫脱垂。
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4。重视乳房护理很重要:产后女性往往因为经验不足，痛苦不堪，不知道如何让乳房变得光滑，更科学地挤奶，所以现代才有了哺乳老师这个职业。只要产后一周内乳房能够通畅，不仅奶水充足，产妇也不会被乳房胀痛所困扰。
5。一开始饮食清淡，后期会加强营养:当然可以吃一些促进乳汁分泌的食物。
以上五点最为关键，其他的讲究可以放在第二位。
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