坐月子吃水果注意事项 月子吃水果的好处

坐月子吃水果注意事项月子吃水果的好处 注意清洁

产后饮食要格外注意，一定要注意清洁。吃水果前，用水冲洗或削皮，以免拉肚子。

### 烫一下再吃

孕妇怕冷，要把水果切成小块，用热水烫一下再吃。但不建议将水果煮熟后再吃，这样会破坏其中的营养元素。

### 别吃太凉的水果

如果是从冰箱里拿出来的水果，建议放在房间里，20-30分钟后再吃。

### 寒凉性水果少吃

刚生完宝宝的女性体质较弱，脾胃受寒不能结果。所以，西瓜、梨等寒性水果绝对不能吃太多。

12

欢迎分享，转载请注明来源：优选云

原文地址:https://54852.com/hy/303377.html