产后最常见病

产后常见四种疾病

生完宝宝后，除了体型的变化，妈妈们的身体也会出现各种各样的问题，尤其是新手妈妈，生完宝宝后不知所措，把所有的精力都放在宝宝身上，忽略了自己的问题。今天小康君就来说说产后妈妈容易发生的一些问题。有问题就治疗，没有问题就预防。

一、急性乳腺炎

急性乳腺炎其实就是乳汁淤积。临床表现为乳房发红、肿胀、发热和疼痛，局部肿块和脓肿，以及体温升高。症状较轻时，可以继续母乳喂养，不仅不影响宝宝的奶量，还可以减轻淤积，加快恢复的进程。

但是如果你发烧，乳房有肿块，或者发红，就需要停止母乳喂养，因为有金黄色葡萄球菌引起的乳腺炎，有一定的耐药性。宝宝一旦被感染，就会面临普通抗生素无能为力的窘境。

所以如果你想继续母乳喂养，就用健康的乳房喂养宝宝吧。在治疗乳腺炎期间，马宝必须按时排出患乳的乳汁，以防止乳腺炎恶化，只有在她康复后才能恢复母乳喂养。

二。腰痛

产后腰痛的发生频率一直极高，甚至被戏称为“月子病”。为什么产后腰痛这么常见？

其实腰痛的原因有很多。以下是一些最常见的情况:

交付后未完全恢复

产后一段时间骨盆韧带仍处于松弛状态，腹肌变得无力，子宫未能很快完全复位，引起腰痛。

缺钙

怀孕期间，由于激素的影响，母亲的身体系统要发生一些变化，这时就需要钙参与骨骼的代谢。再加上产后母乳喂养，每天都有一定量的钙通过乳汁输送给宝宝。这时候如果妈妈缺钙，出现腰酸腿抽筋也就不足为奇了。这种情况引起的腰痛，通过补钙会有所改善。

喂食姿势不正确

产后妈妈往往长时间保持一个喂奶姿势，甚至只用手臂托住宝宝的身体；为了晚上照顾宝宝，我也是固定睡姿。但长期固定姿势容易造成肌肉疲劳，最后导致腰痛。

腰肌劳损

过度劳累，经常低头工作，导致腰肌劳损疼痛，所以家人，尤其是爸爸，下班回来要体谅妈妈，主动做点什么。

三。痔疮

产后痔疮的发病率高达76%，其中很大一部分比例是因为产后便秘的持续存在。便秘会造成盆腔和肛周血液循环的阻塞，从而诱发痔疮。

所以不管是顺产还是剖宫产，都不要长时间卧床。适当的运动可以促进肠道蠕动，更有利于促进排便；还有产后饮食

多吃水果蔬菜。

四。尿液渗漏

无论是顺产还是剖宫产，女性在孕期和产后盆底肌肉都会受到一定程度的损伤，尤其是顺产的妈妈，盆底肌肉损伤更为严重。

产后盆底肌松弛得不到改善时，有些症状会随着年龄的增长而更加明显，比如压力性尿失禁。大笑、咳嗽、打喷嚏等会出现尿失禁。，也可能伴有子宫脱垂和膀胱膨出。

对于轻度的盆底肌肉松弛，妈妈可以在家做一些运动，比如凯格尔运动、产后瑜伽等。其中凯格尔运动是通过反复缩放部分骨盆肌肉来进行的。要找到这部分肌肉，可以体验一下小便时的急停。控制排尿急停的肌肉就是凯格尔运动要锻炼的肌肉。每次做的时候，收缩，放松，收缩，放松……这样循环。每次3秒以上，每天坚持锻炼。