生完孩子去上班，同事都夸宝妈变美了，其实是月子坐好了

生完孩子去上班，同事都夸宝妈变美了，其实是月子坐好了 同事小娜刚刚回来上班，再次回来时已经是妈妈的身份了，小娜刚刚生完孩子，自己是顺产恢复的快，孩子由家里老人照看着，因此在孩子两个月后，赶紧回来上班了。这一回来可不得了了，整个人有种容光焕发的感觉，都说女人生完孩子后都会老十岁，可是小娜却是变美了。小娜孕期体重控制的好，加之本身就很瘦，所以现在身材只比之前胖一点，身材上并没有大的变化，更重要的是，皮肤好了很多，之前小娜脸上有轻微的痘痘，生了个孩子回来，痘痘没有了，皮肤光滑了很多，好像也白暂了很多，当了妈妈后心情也好了，整个人气色看起来非常的不错。

同事们纷纷夸赞小娜这位宝贵的母亲，并向她请教秘诀。生完孩子被人说漂亮对女性来说意义重大，小娜也毫不吝啬分享自己变漂亮的秘诀。其实也没什么，只是坐月子好一点而已。

小娜一个月变美的经历

睡个好觉

我是比较幸福的。我坐月子的时候，都是婆婆妈妈在照顾我。我婆婆带孩子，我妈带我。所以，我清闲，有充足的时间休息。我可能睡得比较好，痘痘消失了很多，皮肤也改善了很多。

好好吃饭

这个月末我一直吃得很好，感觉皮肤很滋润。这几年我好像把需要的营养都补齐了。在月末膳食中，蛋白质、维生素和矿物质是不可或缺的三大类。除此之外，我吃的水果和蔬菜比较多，我感觉我喝了很多汤。喝了很多红枣、黑木耳、猪蹄汤、山药汤，感觉自己在汤里。

尸带

我很早就听人说过，产后一定要及时裹好束腹，不然会有小肚子。发货后，你赶紧自己包好。虽然很不舒服，但是为了美丽你可以忍住。之后可以看到小肚腩真的没了。可能起到了作用也可能和你个人体质有关。虽然束腹带不一定有用，但是不用就没用了，而且不仅有塑形作用，还有利于产后恢复。最好产后7天使用，晚上睡觉的时候摘下来，吃饭前摘下来，吃完再带上，不然压力太大。

练习

因为自然分娩恢复快，回家后经常下床走动。虽然我的营养更好，但我从不卧床。我不时做些轻微的运动来帮助我的身体恢复。