月子里喂奶太累了

产后喂奶很累怎么办

随着一个健康可爱的宝宝的到来，相信每个妈妈都会感到幸福。

然而，很多妈妈因为身体原因，无法进行纯母乳喂养，结果却被贴上了“不爱孩子”、“懒”的标签。

很多新妈妈除了生活和工作的压力之外，还承担着本不该有的哺育压力。

毫无疑问，母乳是给孩子最好的礼物。越来越多的妈妈知道母乳喂养对宝宝的好处，这是一个很大的进步。

但不可否认的是，很多妈妈可能因为个体差异、生活环境、宝宝特殊情况等原因，无法做到纯母乳喂养。

每一位不顾困难努力实现母乳喂养的母亲都是伟大的，值得尊敬的。

但是不坚持纯母乳喂养的妈妈，不代表她们在养育孩子上没有付出努力，一定有她们的难处。

每个母亲都爱自己的孩子，母爱不应该用喂养方式来评价。

适合自己和宝宝的喂养方式

是最好的

在母乳充足的前提下，世卫组织建议对6个月以内的婴儿进行纯母乳喂养。

宝宝6个月后可以添加辅食，但还是要以奶为主。

有些妈妈可能要重返职场了。这个时候有必要断母乳吗？

当然不是。应该尽量母乳喂养，或者不够的时候可以用混合喂养。

在特殊条件下，混合饲养也是一种可以尝试的选择。

当然不能只看宝宝。要知道，母亲的身体状况也是要考虑的。

无论哪种喂养方式，前提都是让宝宝健康成长，让妈妈保持良好的体力和愉快的心情。

适合自己和宝宝的喂养方式是最好的。

也可以尝试混合喂养

但是要注意这三点

1。混合喂养的利与弊

对于职场妈妈来说，如果在工作压力和身体条件下无法平衡纯母乳喂养，选择配方奶代替一两次母乳喂养也是可以接受的。

比如白天上班一餐奶换成配方奶，或者晚上母乳换成一餐配方奶。

既让大家意识到了夜间哺乳的难处，也让妈妈们休息得更好，有利于奶水的增长。

这样既解放了妈妈，又保证了宝宝的营养。

这是科学合理有爱的方式。

但是混养也有一些弊端。

比如配方奶中的酪蛋白含量远高于母乳，更容易引起宝宝不耐受或牛奶蛋白过敏。

所以在添加配方奶的时候，尽量从小量开始。

如果宝宝有牛奶过敏的症状，不宜添加配方奶粉。建议纯母乳喂养或采用特殊配方奶粉。

2。混合喂养方法

可根据实际情况选择以下两种混合喂养方式:

追加补助方式

每次喂奶时让宝宝吮吸乳头，母乳喂养后再用配方奶粉补足不足的量。

保证宝宝每天吮吸乳头的频率，有利于妈妈分泌乳汁。

代理方法

一次只喂一只，作为一餐。比如这顿饭只喝母乳，下顿饭只喝配方奶。

无论选择哪种方式，都不建议先将母乳和配方奶混合后再喂给宝宝。这样容易因冲泡不当造成母乳污染或破坏母乳营养。

如果事后想纯母乳喂养，孩子可能会不习惯这个味道。

3。混合喂养中的营养补充剂

因为母乳中维生素D的含量比较低，所以宝宝在哺乳时需要每天补充维生素D。

1岁以下的宝宝每天补充400IU，1岁以上的宝宝每天补充600IU。

如果是混合喂养，也要补充大约相同剂量的维生素d。

一般1000mL配方奶含400IU维生素D，如果婴儿配方奶量不是很大，不需要减少食物中维生素D的剂量。

宝宝6个月后，纯牛奶喂养已经不能满足营养需求，宝宝要做好逐渐过渡到像大人一样进食的准备。这时候就要逐步引入辅食了。

添加辅食有几个原则:从少到多，从一个到多个，从细到粗，从软到硬。

建议先从含铁丰富的米粉开始，符合宝宝的生长规律，让宝宝慢慢适应。

不同的喂养方式

爱情也一样

也许有些妈妈会觉得遗憾。母乳喂养不仅能给婴儿提供最好的营养，还能增进母子关系。

的确如此，但我也相信，母婴之间的情感交流并不是吸吮乳头的唯一方式。每晚喂奶、换尿布、拥抱、亲吻、微笑都是增进感情的方法。

不管多难，我总想给宝宝最好的。不管有多难，我总想给宝宝最强的保护。这种爱对世界上所有的母亲都是一样的。

图片来源:123rf.com.cn正版图片库

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