产后涨奶很痛苦缓解的办法有哪些

产后涨奶很痛苦缓解的办法有哪些

生完孩子后，有的孕妈妈奶水不足，有的孕妈妈奶水充足会有疼痛感。那么问题来了。有哪些方法可以缓解产后奶水增多的痛苦？让我们看一看。

大多数妈妈在哺乳期都有过母乳增多的经历。他们感觉就像胸前挂着两块大石头，痛得像针刺一样。如果不及时解决，还可能导致乳腺炎，发烧更是痛苦。有的妈妈甚至哭着说:“产后养奶比生孩子痛苦多了！”！如何预防和解决奶水增多的问题？

哺乳期的妈妈为什么会增加奶水？

增奶主要是由于母乳和结缔组织中的血量和水分增加造成的。

孕妇从妊娠结束就有初乳。胎盘娩出时，泌乳激素增加，刺激产奶，乳腺导管及周围组织扩张，在产后第3、4天达到最高点。

产后养奶到底是什么感觉？

如果妈咪在宝宝出生后未能尽早喂奶，或喂奶间隔时间过长，或宝宝吃奶过多，均可使乳汁无法完全排出，乳腺管内乳汁积聚，使乳房胀痛。此时乳房变得坚硬，乳头不易包容。妈咪会因为怕疼而减少喂奶次数，导致乳汁不流，加剧奶水增多。

缓解奶量增加:

盲目热敷可能会造成相反的效果——最好的办法还是要看宝宝

如果你妈妈奶水增多，乳房有硬块，那么你可以尝试以下方法来帮助缓解。

宝宝的吃奶声

在增加奶水的时候，最好的解决办法是经常给宝宝喂奶，在两次喂奶之间挤出一些来。

说到用力吸吮，没有什么比婴儿更好的了！

洗个热水澡或者热敷一下

因为温度的升高有利于乳汁的流动，妈妈不妨在用手挤奶的时候洗个热水澡，或者在挤奶的时候用热敷。(马乐的亲身经历是，洗澡比热敷好。)

喂完奶可以用冷敷，有助于缓解疼痛。

不过需要提醒的是，如果乳房肿胀疼痛，热敷可能会使情况恶化，因为热敷会增加乳房附近的血流量。如果是这样，你可以在两次喂奶之间用冷敷来缓解。

挤奶

如果宝宝吸吮后仍感到乳房疼痛，妈妈可以用手挤压或用吸奶器排出多余的乳汁。

如果乳房肿胀减轻，肿块消失，那么妈妈就不要主动给宝宝喂奶，在它不喝奶的时候划空乳房。因为如果你奶太多，会刺激乳汁分泌，你可能会产生更多的乳汁，更容易发生增乳。

请催乳师疏通乳房

如果吸奶器吸不出多余的奶，那就找催乳师帮忙。他们有专业的技术和经验帮助乳房疏通，效果很好。一般来说，他们可以消除肿块。