坐月子能吃西瓜吗早期

坐月子能吃西瓜吗 坐月子能吃西瓜吗

孕妇夏天生完孩子坐月子可以适量吃西瓜。

原因:

因为西瓜是一种营养丰富的水果，所以产妇产后恢复也需要西瓜所含的一些物质技能；但是孕妇不能吃冷冻西瓜，更不能过量，因为这个时候女性还在哺乳期。

注:

生产后几天不能吃西瓜。不仅是西瓜，其他寒性水果也不能吃。产后女性身体虚弱，如果吃了生冷的水果或食物，对身体会有一定的影响，还可能会留下后遗症。

### 坐月子能吃西瓜吗：坐月子吃西瓜的好处

1。清热解暑，除烦止渴

西瓜含有大量的水分。当你因急性发热而出现发热、口渴、多汗、烦躁等症状时，可以吃一块甜甜的、沙质的、水汪汪的西瓜，症状马上就会改善。

2、利尿消炎

西瓜中所含的糖和盐能利尿、消除肾脏炎症，蛋白酶能将不溶性蛋白转化为可溶性蛋白，增加肾炎患者的营养；

3。降低血压

西瓜还含有能降血压的物质；

4。大便通畅

吃西瓜后尿量会明显增加，可降低胆色素含量，使大便通畅；

5。护肤

新鲜西瓜汁和新鲜瓜皮可以增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。

### 坐月子能吃西瓜吗：坐月子吃西瓜的注意事项

1。产后3-4天内不宜吃西瓜

产后3-4天内不能吃西瓜。此时产妇身体还比较虚弱，不适合吃寒性水果，如西瓜、梨等。，否则可能会留下后遗症。

2。坐月子前后不宜吃西瓜

西瓜中的大量水分会稀释胃中的消化液，饭前饭后吃会影响食物的消化吸收。而且饭前大量吃西瓜，会占据胃的容积，会大大减少进餐时各种营养素的摄入。

3。月子里不宜吃冰西瓜

大热天吃冰西瓜虽然有很好的解暑作用，但是对肠胃的刺激很大，尤其是对坐月子的女性，容易造成脾胃损伤，所以要注意好吃的温度和数量。

4。坐月子后去哪里吃西瓜

西瓜排毒养颜，但含糖量高的果实容易转化为脂肪。妈妈可以少吃西瓜含糖的部分，选择红白相间的西瓜皮吃。可以用西瓜皮做菜，比如凉拌西瓜皮，不仅清爽，还可以美容瘦身。

### 坐月子能吃西瓜吗：坐月子的饮食注意事项

饮食宜精、杂、稀、软

1。坐月子的饮食以温补为主，主要归纳为“精、杂、稀、软”四个小类。

2。精华就是量不要太多，产妇补充要适量。如果是母乳喂养的宝宝，奶水很多，食量可以比孕期略有增加，最多1/5的量；如果你的奶水刚好够宝宝喝，可以和孕期一样。

2。杂是指食物品种的多样化，荤素搭配很重要；

3。稀释意味着你应该摄入更多的水。牛奶的最大成分是水。可以多喝水，汤、奶、粥、水果等各种水类食物都有。

4。软是指食物的烹饪方式。应该是软的，米饭或者面条要煮的更软。

月子期间饮食禁忌:寒、辣、咸、酸

1。吃生冷的食物不利于恶露的排出和淤血的清除。

2。吃辛辣刺激性食物，如辣椒等，容易加重气血虚弱，引起便秘。

3。忌酸涩食物，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等。，以免阻塞血液循环，不利于恶露排出。

4。忌咸食，易引起水肿。但不要忌盐，因为产后尿多、汗多。

5。避免坚硬难消化的食物，容易导致消化不良。

6。避免暴饮暴食:产妇肠胃功能较弱，暴饮暴食会阻碍其消化功能。产后要少吃多吃，一天可以吃5-6次。