美食:很多妈妈经常给宝宝吃精米和面条。长期吃太精细的食物，会因B族维生素摄入减少而影响宝宝神经系统的发育。而且流失过量的铬会影响视力的发育。
### 奶油制品
大多数孩子喜欢吃奶油制品，比如奶油蛋糕、牛奶冰淇淋等等。然而，奶油产品对健康有害，尤其是人造黄油。
人造黄油又称人造奶油，是奶油的替代品。它由一种或多种动物脂肪和油制成，用作油脂涂抹剂或起酥油。它含有反式脂肪酸，过多对心脏有害。最好让孩子远离。
### 油炸类食品
不得不说，油炸食品也是孩子们的一大爱好，比如好吃的炸鸡排，香脆的炸鱼，孩子们都吃不够。
然而，这些油炸食品对孩子的身体和智力发展是绝对有害的。油炸食品容易使人发胖，引起血脂升高，从而引起动脉硬化，甚至心血管疾病。用于烹饪油炸食品的油经常重复使用，因此脂质过氧化物会积累，如果吃得太多，容易导致大脑过早老化。此外，含有过氧化脂质的食物还有:腊肉、熏鱼等。
### 含铝食物
含铝食物:如油条、油饼等。经常给宝宝吃铝含量高的食物，会造成记忆力下降，反应迟钝。
当铝元素积累到一定量时，首先表现为神经系统发生变化。人容易变得急躁，反应迟钝，记忆力也不如以前。研究表明，痴呆患者神经节中的铝含量比正常人高2-3倍。此外，有研究证实，体内过量的铝具有更大的心脑血管意外风险。
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