催奶有危害吗

两大催奶误区

很多宝宝妈妈产后奶水会很少，会让宝宝吃不饱。那么他们在催乳的过程中会遇到哪些错误呢？一起来了解一下吧！

母乳是婴儿最好的营养品。母乳中含有婴儿生长所需的各种氨基酸，所以越来越多的妈妈希望母乳喂养婴儿。

由于各种原因，有些妈妈产后奶水不够，就会采取“催乳”的方法；如果采用了错误的“催乳”方法，母乳可能会越来越少。

补充剂的清单。立刻喝浓汤。

老母鸡汤既能补充元气，又能催乳，一举两得。红糖可以补充能量，增加血容量，帮助产后子宫收缩，促进乳汁分泌。米酒可以补气养血，促进身体恢复和乳汁分泌。

产后前两天是初乳，少量分泌，免疫物质丰富。你应该让你的宝宝多吮吸。一方面让宝宝熟悉妈妈的乳房，使乳房通畅，促进乳汁的早期分泌；另一方面可以促进宝宝尽快排便，减少早期黄疸的发生。

产后第3天开始大量分泌乳汁。比如过早大量饮用“夏鼐汤”，乳腺导管尚未疏通，就可能出现乳汁淤积、乳房胀痛甚至发热。

为此，一两天内，本品应喝清淡的汤或医院专门配制的那种，既能保持充足的容量，迅速恢复体力，又能保证乳汁的分泌。

妈妈产后忙着节食瘦身。

有些职场妈妈，为了尽快恢复身材以便工作，产后尽量控制饮食，尽量在最短的时间内减少孕期增加的体重。其实这种观念是错误的。

很多新妈妈可能不知道，产后立即减少饮食会导致乳汁分泌不足。妈妈产后奶水满满最简单的一招就是心情舒畅，营养适当，注意休息。母乳喂养不要吃太多食物，只要不觉得饿就行，注意合理搭配，营养全面。

如果妈妈总是想尽快恢复身材，让自己保持饥饿状态，很容易奶水不足，宝宝就会挨饿，营养不良。

所以，新妈妈产后不要急于减肥，要通过节食来控制体重。母乳喂养消耗的热量很大，本身就是一种减肥，效果还不错。