冬季过月子，这3个部位必须暖起来

冬季过月子，这3个部位必须暖起来 其实，大多数人都不喜欢在夏季或者冬季做月子，因为两者温度要么是太低，要么是太高。如果坐月子在遇到各种自己都不懂的“禁忌”，那才是真的生不如死呢。但是，坐月子的时间，我们真的很难掌握。

夏天过去了。冬天应该如何度过月子？

冬天的天气又冷又干燥。如果不能做好保护，最后吃亏的还是自己。对我们来说，冬天最重要的是保暖。很多人采取最简单的保暖方式，就是把自己裹起来。

其实关键部位保暖更重要。这些零件保温不好，别的地方做的再好也没用。

Head

我们见过太多坐月子时头上围着围巾的人。冬天很冷，头部保暖尤其重要，尤其是出门的时候。如果头部受到寒冷刺激，会导致血管收缩、头痛、感冒等症状。所以，冬天一定要做好头部保暖。

腿和脚

虽然冬天把整个人包成粽子不可取，但是衣服穿得太少肯定不行！孕妇的关节最容易受寒。如果不想腿冷，就一定要做好腿脚保暖。否则，腿疼就一直“跟着”你。

腰

产后腰痛是很多妈妈都会遇到的情况，是产后妈妈感冒引起的。腰腹部对外界刺激非常敏感，容易着凉。

冬天坐月子期间一定要做一些细致的工作。不要让“感冒”从小处伤害到自己。

房间一定要保暖，避免温度忽高忽低；妈妈的新衣服要坚持宽松舒适的原则，及时更换；产后洗澡时，一定要调节好水温，做好防风工作；产后虚弱，但适当运动对产后恢复大有好处。

冬天，更重要的是各个部位的保暖。生完孩子，是为了让身体恢复的更快。所以一定要科学坐月子，注意保暖。