老婆月子老公应该做到哪些

月子期间老公应该怎么做？

说到坐月子，大多数人，甚至是丈夫，都认为这是女人的事，与自己无关。其实在坐月子期间，不仅妻子要了解一些产后知识，丈夫也要多注意这些问题。因为在这个特殊的阶段，妻子极度虚弱，需要有人照顾，很多事情都要丈夫来做。

客厅清新，营造良好的居住环境

妻子生完孩子后，首先要做的就是休息，而丈夫能为妻子提供一个良好的生活环境是非常重要的。首先要做的是保持卧室温度和空空气清新。

现在好像是冬天，室温低。可以加个电暖器，电炉什么的，特别是给孩子洗澡的时候。如果天气热，保持房间通风是必要的。清新的空气息有利于产妇的恢复和精神愉悦。至于产妇会不会着凉，只要注意避免直通流，不要让风吹到大人小孩就好了。还要注意不要喷空空气清新剂，以保持房间空的清新。

保证营养，为宝宝提供“食物”

生完孩子，产妇的体力消耗大，及时的休息和营养是绝对必要的。尤其需要注意的是，分娩前几天，由于体力不足，消化功能较弱，应给予营养丰富、易消化、不油腻的半流质食物，然后逐渐改为普通饮食；不要盲目吃大鱼大肉，合理添加蔬菜水果，既能防止肥胖，又能增加纤维素，防止便秘。

有些产妇产后乳房柔软，无胀气，无乳汁分泌，这是产后虚寒，气血不足的表现。这时，丈夫要注意调整饮食，鼓励妻子多吃营养丰富的汤类食物，以及公鸡、猪蹄、鲤鱼等。并且按时哺乳，通过宝宝吮吸乳头，促进脑垂体分泌催乳素，使乳汁分泌更快。只要妻子没有传染病，比如乙肝，就可以母乳喂养。

另外，作为丈夫，要特别注意观察妻子的胸部。一般来说，乳房疼痛发生在产后2~7天。一旦发生，丈夫要帮妻子用毛巾热敷乳房，轻轻按摩，使乳汁通畅。当宝宝不能吸或吸不动时，可以借助吸奶器吸，防止乳汁积聚，诱发乳腺炎。当然，充足的营养和休息并不意味着整天躺在床上。适当的运动有助于产后体力和器官功能的恢复。一般情况下，产后24小时即可下床活动，如洗漱、进食、排便等。但注意不要站太久，避免蹲下或提重物；你不能为了快速恢复身材而进行大量的体育锻炼。

感觉舒适，营造温馨的家庭氛围

老婆生完孩子，人们只关注让她吃好，喝好，休息好。很少有人会关注妻子的产后心理障碍。产后精神障碍主要有三种:产后抑郁症、产后抑郁症和产后精神病。

妻子生完孩子后，心理和生理都会发生很大的变化。随着胎儿和胎盘的娩出，体内激素水平骤然下降。此外，分娩过程中失血、失液，造成体力消耗很大。身体处于极度疲劳的状态，感觉非常脆弱，对周围的刺激极其敏感。丈夫和家人的语言、态度、行为都会引起妻子的情绪波动。

特别是在分娩后的两周内，妻子的许多需求，尤其是耶戈问题，需要别人的帮助。作为丈夫，在这个阶段，你要倾听妻子的抱怨，鼓励她发泄内心的喜悦或苦闷，给她更多的关心和体贴，绝不要对她漠不关心，甚至吵架抱怨。

性生活适度，体贴妻子健康

表面上看，在家休息了一个月，完全恢复了，其实不然。妻子生下孩子后，子宫大约需要八周的时间才能恢复到没有怀孕时的状态。产后一周内，子宫仍会流出含有血液、粘液和坏死子宫内膜的液体，颜色鲜红，医学上称为“血性恶露”；随后一周内，血量减少，坏死蜕膜增多，颜色微红，称为浆液性恶露。然后血量减少，出现大量白细胞和蜕膜变性，称为白色恶露，一般持续2~3周。

正常恶露有血腥味但不臭。持续4~6周，量逐渐减少，颜色越来越淡。如果恶露量大，持续时间长，气味难闻，多为生殖道感染，应尽早就诊。所以，这段时间千万不要发生性关系。恶露完全干净后，应节制性生活，最好每周一次。

性生活前，夫妻双方都要清洗外阴，防止尿路感染。另外，哺乳期要注意避孕。很多女性产后内分泌恢复很快，哺乳期就已经恢复排卵了。如果她们不小心，就会怀孕。所以说“只要孩子喂，妈妈就不会怀孕”是不科学的。刚生完孩子，又要经历流产的痛苦，真的是雪上加霜。因为宝宝正在吃奶，此时不宜使用药物避孕。可以用避孕套等方法。

小馨寄语：

亲爱的新爸爸们，你们的妻子在坐月子期间也需要你们的细心呵护！不要大意！辛今天说的几点你都要记住~