生完小孩变老了怎么办

生完孩子衰老了怎么办

生完宝宝后，身体出现这些状况，就是衰老的迹象。一个都没中的宝贝妈妈很幸运。我身上脂肪太多，很难减肥。另外，我的脸很暗淡，像个黄脸婆。

脸上皱纹增多，皮肤弹性差

女人在衰老的时候，给人的第一印象就是生气。她脸上的皱纹特别多，皮肤看起来很没有弹性。因为，女人的脸上一旦出现法条、眼泪、布偶、三八节的纹路，就会显得苍老。而皮肤弹性差，说明脸上胶原蛋白不足，面部肌肉老化。

教马宝一种测试皮肤弹性的方法。首先用两个手指捏住她另一只手手背的皮肤。10秒后，看皮肤如何反弹。

如果反弹很快，说明皮肤弹性还不错，不是老化。如果长时间有皱纹，说明皮肤弹性特别差，要注意保养。建议马宝，尽量不要熬夜，多喝水，多做护肤。

脱发严重，开始长白发

我生完孩子后，脱发特别严重。每次洗头，盆里掉一层，梳子上梳了好多。我吓坏了，去医院问医生有没有病。

医生说:“头皮和皮肤一样，到了一定年龄，比如28岁，就会衰老。尤其是生完孩子后，身体受损，不注意保养。头皮会提醒我们，头皮正在老化，身体开始衰老。”

所以，这个时候，再好的护发素，再好的生发霜，都没有用。关键是内部调整，改善身体机能，减缓头皮老化。具体方法，马宝可以找专业的医生进行调理。

胸部和臀部下垂，肌肉弹性下降

很多宝妈发现，自从生了宝宝，少女的姿态不复存在，取而代之的是胸臀下垂，身材臃肿的“中年油腻女”的姿态。

这是因为，体内肌肉弹性下降，再加上体内胶原蛋白不足导致的皮肤松弛现象，是女性衰老的明显标志。所以女性要注意饮食调节，加强体育锻炼，恢复肌肉弹性，补充胶原蛋白。

月经不调，周期变短或变长

一位宝妈说:“自从生了宝宝，我的月经周期变长了。以前是28天，后来变成了35天，现在变成了50多天。这是为了减少排卵，延缓衰老吗？”包这样想就大错特错了。

因为女人生完孩子，月经周期又恢复到以前，说明身体恢复了。如果周期比以前短或长得多，子宫和卵巢可能开始老化或已经老化。

所以，没有赢得任何这些衰老迹象的马宝是幸运的，但不要放松警惕。生完孩子后，马宝不想很快衰老，所以要注意:不要熬夜，营养均衡，多运动，少化妆。