喂母乳的利与弊

母乳亲喂的7个优点？

随着科学喂养知识的普及，很多家庭都知道了母乳喂养的重要性。我们经常听到牛奶变成血液，这也是血液变稠的来源，说明母亲在我们成长中的重要性。但是母乳真的是血液变化的结果吗？

那么什么是母乳呢？

母乳是女性分娩后，在催产素和催乳素的刺激下分泌的白色或黄色不透明液体。通过宝宝的吸吮，母亲体内的营养、抗体等营养物质通过乳汁进入宝宝体内。据不完全统计，母乳中的营养成分有700多种，包括优质蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素、脂肪、维生素、牛磺酸等。，都是宝宝身体发育必不可少的营养素。

母乳是怎么来的？真的和血缘有关吗？

母乳不是血液的直接变化，但母乳的形成也离不开血液。乳腺就像一棵大树的根，乳腺有很多分支，它们分泌乳汁，但乳汁中的营养物质和氧气都是从血液中获得的。只有健康的血液循环才能分泌出充足营养的乳汁。血液只是一个快递员，把营养送到乳腺，乳腺负责加工，成品就是奶。

母乳喂养有什么好处？

婴儿的优点

1。婴儿猝死的风险大大降低。

2。新生儿哮喘和湿疹的风险大大降低。

3。婴儿的智力普遍高于非母乳喂养的婴儿。

4。婴儿白血病和儿童糖尿病的风险大大降低。

5。宝宝出生后，患自闭症和精神疾病的可能性大大降低。

妈妈的优点

6。母乳喂养有助于产后子宫恢复，降低乳腺癌风险。

7。母乳喂养有助于产后减肥。母乳喂养一天会消耗500卡热量。

产后妈妈如何增加母乳产量？

1。改善血液循环

母乳虽然不是直接由血液转变而来，但是没有血液参与营养物质的输送，是不会有乳汁分泌的。平时要注意补充水分，防止感冒。睡前可以用热水泡脚，促进血液循环，有助于乳汁分泌。

2。改善营养

产后妈妈一定不能过早减肥。充足均衡的营养是母乳分泌的保证。母乳喂养期间，建议产妇饮食清淡，多喝一些汤和水，少吃高油、高糖、高脂肪的食物，有助于母乳的分泌。

3。一些中草药

茴香

茴香是我们家常用的调料，但也是催乳的好草药。哺乳期吃茴香能有效促进消化，缓解肠胃不适，增加乳汁分泌，促进新陈代谢，预防糖尿病。注意，适量使用可以增加奶水，过量使用会回奶。建议咨询医生。

玉米必须在水里煮

玉米必须在水里煮。日常使用有很好的催乳利尿作用，有助于产后减肥。

红豆

红豆味甘、性平，具有良好的润肠通便、利尿通淋、清热解毒、消肿排脓、止渴解酒、催乳生津的功效。

马鞭草

马鞭草有很好的缓解焦虑、预防抑郁的作用。同时可以预防产后口腔疾病，促进泌乳。

4。经常喂食

如果母乳不足，也要坚持母乳喂养。宝宝的吸吮可以刺激身体分泌催产素和催乳素，有助于妈妈尽快出奶，增加母乳量。

5。好好休息，减少压力

刚生完宝宝，身体和心理压力都很大。这个时候，如果你又担心母乳的话。压力会减少激素的分泌，但会减少乳汁的分泌。妈妈产后一定要注意休息放松，奶水自然就多了。

多奶后，多余的奶应该如何保存？

母乳喂养后，如果乳房内有乳汁，建议用吸奶器吸出来。母乳可以保存在密闭的容器里，放在冰箱里冷藏。根据温度的不同，可以存放不同的时间。

母乳存放地点的温度存放时间

室内25度下7小时

密封袋子24小时

4度冷藏5天

冰冻-15度14天