宫颈炎能吃鸡蛋

宫颈炎可以吃鸡蛋吗 宫颈炎可以吃鸡蛋吗?

宫颈炎可以吃鸡蛋。

鸡蛋是人类理想的天然食物，营养价值比较高，不能吃太多，容易消化不良。宫颈炎与感染和外伤有关。忌饮酒，忌辛辣煎温，忌甜腻，忌海中鲜发。鸡蛋高蛋白，可以补充体力和营养。所以宫颈炎可以吃鸡蛋。

### 宫颈炎可以吃鸡蛋吗：宫颈炎吃鸡蛋的好处

蛋白质:蛋白质是一种半流动的胶状物质，位于蛋壳下和表皮内部，体积约占整个鸡蛋的57%~-58.5%。蛋白质含有约12%的蛋白质，主要是卵清蛋白。蛋白质中还含有一定量的核黄素、烟酸、生物素、钙、磷、铁等物质。蛋白质分为浓缩蛋白和稀释蛋白。浓缩蛋白:靠近蛋黄的一部分蛋白质，浓度很高。稀蛋白:靠近蛋壳的一部分蛋白质，浓度相对较稀。

蛋黄:蛋黄大部分生活在蛋白的中心，用系带悬挂在两极。蛋黄的体积约占整个鸡蛋的30%~32%。主要成分为卵黄蛋白原，脂肪含量为28.2%。大部分脂肪属于卵磷脂，磷脂的一种。就人体营养而言，蛋黄富含维生素A和维生素D，铁、磷、硫、钙等矿物质含量较高。蛋黄中含有胚珠。胚珠:蛋黄表面的白斑。受精卵的胚珠直径约3mm，未受精卵的胚珠更小。鸡蛋对称光滑的曲线是它难以立起来的原因，也是它的魅力所在。

### 宫颈炎可以吃鸡蛋吗：宫颈炎吃鸡蛋的注意事项

鸡蛋吃多了会增加肠胃负担，不利于消化吸收；

鸡蛋虽然营养丰富，但毕竟不含全部营养，不能替代其他食物，也不能满足孕妇整个孕期对多种营养的需求；

鸡蛋吃多了会摄入过多的蛋白质，降低生物利用率，不能充分消化吸收。其实就是一种浪费。

因此，每天吃4个鸡蛋左右为宜，最多不超过7个。

鸡蛋成分复杂，蛋黄和蛋清都含有多种氨基酸。蛋清中有些蛋白质能抑制蛋白水解酶，但加热会破坏它。因此，食用未煮熟的鸡蛋，不仅因为高温杀菌不充分而含有沙门氏菌，还会影响人对生物素的利用，造成部分生物素缺乏。所以一定要吃彻底煮熟的鸡蛋。

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