怎样才能快速高效的怀孕？这是很多情侣都想知道的问题。一位女性朋友说，几个月前她就要怀孕了，但是一直没能怀上。这个时候，准备怀孕的夫妻会更加焦虑。其实怀孕是有技巧的。掌握了技巧，就可以增加怀孕的概率。下面是一些快速怀孕的方法。让我们看一看。
1。孕前准备
夫妻要作息规律，早睡早起，不要熬夜。健康饮食，荤素搭配，少炒少辣，戒烟戒酒。适当运动，保持良好的身体状态。
女方可以提前三个月服用叶酸或复合维生素片，对宝宝的神经系统发育有好处。
除了调理身体状况，还要调整心态。过于紧张和焦虑可能会适得其反，所以顺其自然，保持愉悦的心态也很重要。
2。了解怀孕的过程
怀孕是一个怎样的过程？
同房后，男方的精子通过女性阴道和宫颈管进入子宫腔和输卵管。如果此时女性恰好排卵，精子和卵子会在输卵管相遇。最强的精子进入卵子后，形成受精卵，其他精子无法再次进入卵子。
受精卵通过输卵管进入子宫腔，在子宫内膜上生根发芽。胚胎通过母体的营养逐渐发育成胎儿。
3。掌握排卵期，提高妊娠效率
女方一个月产一次卵，男方每天产生几百万个精子。把握好女性的排卵期是成功怀孕的关键。有哪些方法可以相对准确的找到自己的排卵期？
月经规律的患者可以按黄体期计算，即将下次月经的第一天往前推14天左右。还可以监测体温、阴道分泌物、LH试纸等。当然最准确的方法还是通过经阴道超声监测卵泡来指导室友。
4。子宫的位置影响怀孕吗？
很多女性朋友都在纠结自己子宫的位置。其实只要子宫不过度前弯或后弯，子宫前后的位置并不影响怀孕。所以同房后躺着还是躺着，有没有枕头都无所谓。
5。月经不调怎么办？
月经是子宫内膜脱落排除的子宫内膜和经血，而子宫内膜脱落是由卵巢激素决定的，卵巢激素的周期性取决于正常排卵。
即排卵正常时，月经规律；如果排卵不正常，可能是月经不规律；反之，月经不调往往说明排卵不规律。此时应及时就诊，找到月经紊乱的原因，恢复正常排卵。
6。性功能障碍怎么办？
少数夫妻在性生活过程中会出现性功能障碍，如勃起障碍、射精障碍等。不要因为脸而不敢去看医生。这时候建议去看男科门诊，进一步完善检查，尽早治疗。
7。试孕一年没有结果怎么办？
如果夫妻性生活正常，不采取避孕措施，一年内怀孕的概率可达90%。如果属于另外10%的话，要尽早看生殖科，完善检查，明确不孕原因，积极治疗。
女方主要筛查排卵、卵巢储备、子宫内膜、输卵管，男方主要检查精液常规。
找到病因，治疗病因，如果病因无法治疗或治疗无效，此时可以采用辅助生殖技术进行治疗。
8。选择最佳受孕时间
下午做爱:最佳受孕方式
根据科学家对一天内怀孕概率的研究，如果你想怀孕，最好的做爱时间是下午5点到7点。研究发现，精子的数量和质量在一天中变化很大，在下午晚些时候达到高峰——正好在这个时候，女性最容易受孕。
增加受孕几率的3个小技巧
1。同房后平躺10分钟，不要马上起来洗漱。
2。通过b超确定卵巢的哪一侧排卵。如果是右(左)侧，做爱后躺在右(左)侧可以增加受孕几率。
3。男性多吃牡蛎等含锌食物。
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