结婚生子对情侣来说是天经地义的事，但并不是每对情侣都能如愿以偿。据统计，目前我国育龄人群不孕不育率高达12.5%，也就是说每8对夫妇中就有1对存在不孕不育问题。
除了确诊不孕不育的夫妻，还有很多夫妻体检没问题，但是已经来不及怀孕了。别担心，有可能你只是没有做好怀孕的准备。尝试以下备孕方法。好孕自然会来！
1。检查你的体温
从怀孕开始，就要养成检测体温的习惯，因为体温可以反映体内黄体水平。
正常情况下，月经期和经期前后体温较低，约36.3或36.4。排卵期过后，体温会略有上升，在36.5或36.6的水平。一般月经后第七天体温会升高，有的人会晚。这说明卵泡发育慢，但是不用担心，发育慢也没关系。
测量体温的最佳方式是在早上。自然醒来后，不要下床，平躺在床上。最好是测一下口腔温度，用体温计在舌下测量，精确到小数点后一位。
2。监控卵泡
如果你老婆时间宽松，可以去医院做卵泡监测。这是非常准确的，它会给你卵泡发育的数值，有效帮助你把握排卵日。最好是配合体温检测来监测卵泡。如果她一次失败了，下次基本就知道排卵日期了，总会有见面的。
3。心情很重要
很多夫妻并不是真的不育，因为检查结果没有问题，只是不能怀孕。可能是他们紧张，有假性不孕，太紧张导致受精障碍。所以备孕的时候一定要保持好心情，不要太紧张。
尤其是AA的时候，不要为了生孩子而AA。有的时候，女性AA的时候，神经紧张，会导致输卵管轻微痉挛，导致受精障碍，怀不上宝宝。所以一定要保持好心情，不要太紧张，放松心情，用快乐的心态迎接宝宝。
有人说怀孕是一个神奇的过程，身边有很多这样的朋友。想要孩子的时候，怀不上。放弃的时候突然有了宝宝，说明你的心情还是很关键的。
4。AA的时间和频率很关键
你不可能每晚都工作来创造一个宝宝。每天AA都会导致精子质量下降。排卵日之前最好有3-5天空空闲，保证精子质量和活力。最好是早上7点左右或者晚上7点到9点之间，不要太频繁，抓住排卵期就好。
孩子是上天赐予我们的小天使。准备生孩子的时候，一定要放松心情，科学备孕。先去医院体检。等一切条件都好了，就可以准备生孩子了。别忘了，备孕的同时吃点叶酸！
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
