产后这几种做法会导致没奶水！

产后这几种做法会导致没奶水！

每个生宝宝的奶妈都希望给宝宝最好的营养，让宝宝健康成长。母乳喂养可以增强她的免疫力，提高她的智力，减少婴儿猝死的发生率，减少儿童肥胖，减少患过敏性疾病的机会，等等。甚至母乳喂养对她宝宝健康的好处也可以延续到成年。所以每个奶妈都会想尽办法让宝宝喝到最营养最健康的母乳。但是，也有一些珍贵的妈妈，因为产后的一些错误做法，让自己的母乳越来越少。

今天我就来总结一下新妈妈在母乳喂养时容易犯的所有错误。希望可以提醒新妈妈，以下错误不要再犯！

1。怀疑自己奶水不足，急着给宝宝加奶粉！

在婴儿出生的头几天，她每隔几天就要吃奶。她妈妈经常会想，她是不是缺奶了，怎么可能刚吃完不久就又吃了呢？

焦虑的妈妈可能会马上给宝宝添加奶粉，但这其实是不对的。

因为，新生儿的肚子本来就小。刚出生的时候也就10-20ml，吃了不久就饿是正常的。

妈妈想知道宝宝吃饱了吗？可以观察宝宝在两个喂奶期是否能开心的睡觉或玩耍，是否有每天尿湿6-8片的情况。如果还是觉得有疑问，可以咨询一下医生的意见，不需要急着加奶粉。

因为，宝宝的有效吸吮是促进妈妈分泌母乳的一个非常重要的途径。如果加奶粉，宝宝吸的少了，妈妈的母乳真的会越来越少。

2。生完宝宝，马上补催乳剂！

很多人觉得新妈妈刚生完孩子，身体很虚弱。她需要更多的营养才能喂养她的婴儿。

其实在产后的前两天，新妈妈的乳腺导管不是很通畅，消化能力还是比较差的。如果她过早吃了大量猪蹄汤等高脂肪食物，反而可能使新妈妈乳汁停滞，导致乳房胀痛。而且，脂肪过多也可能导致她的胃部不适。

一般建议新妈妈产后第三天开始催乳比较合适。产后第一周的饮食主要是清淡易消化的流质食物。产后第一周过后，新妈妈会逐渐加强营养。

3。担心产后发胖，只喝汤不吃肉！

有些新妈妈，听别人说坐月子后，自己的体重和出生前一样重，亲生母亲看到都不敢认。所以，他们认为这都是因为他们吃得太多了。现在自己被禁闭了，却不能这样吃把自己养胖。

虽然坐月子期间不要吃太多是对的，但是有时候新妈妈矫枉过正，吃东西，管汤，不吃肉，也是不行的。

虽然汤里有营养成分，但其实肉的营养价值比汤高。新妈妈应该同时吃肉和汤，以便更好地吸收所有营养。如果担心发胖，可以少吃肉，多喝汤。

而且，如果坚持母乳喂养，真的不用担心体重问题。你很快就会瘦下来的~

母乳是妈妈给宝宝的珍贵礼物。希望新妈妈们能完美避开以上三项，让每个宝宝都能得到妈妈最好的爱的礼物，健康快乐的成长！