很多夫妻在怀孕期间禁欲一段时间，认为这样可以提高精子质量，增加受孕几率。但是怀孕禁欲真的能提高精子质量吗？
精子从分裂初期到成熟大约需要3个月的时间。当然，不同体质的男性精子成熟时间是不一样的。成年男性双侧睾丸每天可以产生上亿个蝌蚪，产生的精子会储存在精囊里。普通人2-3天左右产生的精子就能充满精囊，甚至有的人一天就能做到。
实际上，睾丸分泌的精子有的还没有完全成熟，有的因为产生的时间太长而失去了活性。睾丸新产生的精子成熟大约需要1-5天。这个时候精子的活性是最好的。所以，准备怀孕的夫妻不需要因为担心精子质量差而长期禁欲。相反，他们可能会遇到活性较低的精子。建议孕期每周3次左右同房。
还有一些女性为了增加受孕几率，在排卵期多次同房。虽然排卵期更容易受孕，但并不是说一房多胎的几率会更大。太多的时候，男人的精子数量会减少，质量也会下降，因为男人的精子不是无穷无尽的，也需要一个生产周期。所以排卵期频繁性交不是明智的选择，欲速则不达。提高精子质量，一次贡献更好的精子，比频繁性交更重要。
这样，孕期同房次数太多或太少都做不到。次数太多会影响精子质量，次数太少也会降低精子质量。
孕期夫妻不必为了备孕而禁欲。精子存活一段时间后会自然老化，如果保持健康的作息和饮食，会有源源不断的成熟优质精子。
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