如果夫妻双方花很长时间准备怀孕，难免会觉得有些无聊。虽然备孕期间健康的饮食和作息可以让身体更加健康，但是备孕期间长期不孕导致的情绪变化会影响体内内分泌的变化，进而影响备孕的效果。
怎样才能轻松怀孕？学好这几招，让你轻松怀孕！
1、依法作息
怀孕期间，女性朋友要适当运动，比如跑步、瑜伽等。可以提高身体素质，放松心情。而已经成功备孕的准妈妈一定要注意劳逸结合，工作的同时注意休息。在空气新鲜空的户外散步，呼吸新鲜空的空气。不要总是呆在室内。
2、放松轻松怀孕
怀孕期间保持轻松的心情，不要因为一两次尝试不成功而烦恼。紧张或焦虑会影响排卵时间不规律，影响怀孕成功的概率。所以孕期保持轻松的心情会大大增加成功的几率。
3、改变不良饮食习惯
不管是男性朋友还是女性朋友，日常生活中挑食或者偏食的坏习惯都已经改了。营养要充分补充和均衡，为新生命提供一个优质的精子和卵子。并且在怀孕的前三个月，女性朋友会开始补充叶酸，维生素和微量元素也要补充，为胎儿的生存环境打好基础。
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