为了顺利怀上宝宝，夫妻二人早早做好了准备。抽烟喝酒都被禁止了，其他不利于顺利怀上宝宝的习惯也改变了。然而，很明显，每个人都为怀孕做了如此努力的准备。为什么他们没有成功？有可能你已经走进了这样一个备孕误区！
排卵期多次同房
准妈妈都知道排卵期同房可以增加受孕几率，甚至可能一针见血。这种说法没有错。但是，不仅仅是排卵期同房，安全期也是分房。
排卵期多次同房，男性精子得不到有效补充，精子质量下降严重。获得高质量的受精卵并不容易。所以，夫妻在排卵期要控制同房的次数，一周最好不要超过四次。
过量的营养补充剂
有人认为多吃营养丰富的食物不仅可以提高抵抗力，还可以提高鸡蛋的质量。但是，要知道，太多了就太糟糕了。一味进补不仅不会起到积极作用，还会对身体产生负面影响。上火、肥胖等都不利于备孕成功。
过度休息
有些准妈妈认为，要想怀孕，就得好好休息，不能太累。有些准妈妈甚至辞掉工作回家专心备孕。但是，这种方法并不可取。无论孕期还是孕早期，适度的运动都是必不可少的。
备孕期间，适量运动可以提高体质，有利于成功受孕。怀孕初期，准妈妈也要适当散步，放松心情，锻炼身体，促进血液循环。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
