月子期间如何母乳喂养

产后母乳喂养新手指南

经常听到很多妈妈抱怨自己在哺乳期间总是遇到各种各样的问题，甚至怀疑哺乳的意义。今天就为妈妈们梳理一下母乳喂养的思路，希望能帮到大家。

母乳喂养的五个误区。

1。我的奶清淡没有营养吗？

有的妈妈的奶挤到杯子里，看起来清澈如水。经常被误认为营养不如浓牛奶，其实不然。看起来清淡的牛奶营养不一定比浓稠的牛奶差，但牛奶的成分确实不同。

产后1-2周的内分泌奶确实看起来略像水，但这种初乳比后期分泌的奶含有更多的蛋白质，更少的脂肪，以及更多的微量元素锌和免疫物质。

所以，看似清淡的奶，其实对新生儿来说非常珍贵，有利于增强宝宝的消化吸收能力。所以，产后前几天千万不要把初乳挤出来，一定要保证宝宝能享受到这份最珍贵的天赋食物。

2。六个月后母乳质量差

有些妈妈听说自己的母乳给宝宝吃六个月后会变质。所含的营养满足不了宝宝的需求。

这种观点其实是错误的。世界卫生组织建议，婴儿在出生后的前六个月应完全母乳喂养，并应母乳喂养两年或更长时间。而且母亲的奶水质量不会随着孩子的成长而改变。

世界卫生组织和联合国儿童基金会制定的全球婴儿喂养战略中的一个重要步骤就是实现出生后前六个月完全母乳喂养的目标。纯母乳喂养六个月后，建议可以因地制宜，同时结合宝宝自身成长的需要添加辅食，让宝宝继续从母乳中获取营养。

3。母乳会让我的乳房变丑

哺乳后乳房是否变形，与哺乳前乳房的保养和护理有关。母乳喂养本身不会造成乳房变形。相反，母乳喂养可以促进母亲体内催产素的分泌，催产素会增强乳房悬韧带的弹性。

产后乳房退化是因为从受精卵着床的那一刻起，伴随着体内激素的变化，乳房也相应地膨胀，如乳腺组织增多，脂肪储备增加等。乳房肿胀后，如果护理不好，很容易松弛。

4。喂奶让我乳头疼痛难忍

有妈妈反映，每次喂奶都是痛苦的经历，乳头经常被宝宝咬破。宝宝每次吸都是钻心的痛。这是无法忍受的。很多妈妈不愿意母乳喂养是因为宝宝的初乳很难吸，这通常是由两个原因造成的:

新生婴儿盛奶的方式不正确

是妈妈哺乳姿势不正确造成的。只要宝宝采取正确的哺乳方式，妈妈采取正确的哺乳姿势，就可以解决。

5。我的母乳宝宝吃不饱

有些妈妈怕自己的母乳不够宝宝吃，影响宝宝发育。他们希望用配方奶来代替，但很多人不明白的一个事实是，即使是全母乳，也还是可以吃50到100毫升的奶粉。这并不意味着他们仍然饥饿，但这是新生儿的天性。

有的孩子吃了奶粉后很安静，家人误以为这是因为母乳没满，奶粉满了。其实孩子只是需要额外的吮吸，而奶粉正好满足了这个吮吸要求，所以孩子很安静，孩子其实并不需要这些额外的热量。最满意的还是妈妈的乳头。

几种科学的喂养姿势。

1。摇篮风格

在有扶手的椅子上坐直，怀里抱着孩子，前臂和手掌托住孩子的身体和头部。喂右侧时，用左手握住，喂左侧时，用右手握住。放在乳房下的手呈U形。不要弯腰或俯身，但要让孩子靠近你的乳房。这是早期喂养的理想方式。

2。交叉支架类型

和第一个差不多，但是喂右侧的时候是左手支撑，喂左侧的时候是右手支撑。

3。橄榄球风格

让宝宝在你身边，用前臂支撑他的后背，让他的脖子和头靠在你的手上。如果你刚从剖腹产中恢复过来，那么这是一个非常合适的姿势，因为它对伤口的压力很小。

4。侧卧

可以让宝宝脸对着你躺在床的一侧，让宝宝的头靠在你的胳膊上，让他的嘴和乳头保持水平。用枕头支撑你的背部。如果是剖宫产后，也是一个很好的姿势。

5。双份牛奶

如果妈妈意外生了双胞胎，那么喂养方式也要升级了。有两个宝宝的妈妈要注意了。

双面摇篮式:在妈妈身上放一个哺乳枕，两个宝宝都放在哺乳枕上。两个婴儿躺在母亲的一只胳膊上，让他们的大腿互相交叉。用这种方式哺乳时，最好在护士或家人的帮助下进行。

双面橄榄球:两个宝宝分别躺在两侧的哺乳枕上，以足球的方式哺乳。

除了双面摇篮式和双面橄榄球式，还可以使用一个婴儿摇篮式和一个婴儿橄榄球式进行哺乳。刚开始掌握不了方法的时候，也可以一个一个轮流哺乳。

正确的握持姿势:

如图所示。用妈妈的C形法托起乳房，用乳头刺激宝宝的口腔，让宝宝建立起生根反射。当宝宝的嘴足够大的时候，把乳头和大部分乳晕放在宝宝的嘴里。

母乳喂养的优势分析。

1。为了妈妈

母乳喂养有利于培养良好的亲子关系。母亲享受着母性的满足，孩子感受到母亲的关心和安全感，有利于母婴之间的情感交流。

哺乳期间会暂停排卵，也可以达到自然避孕的效果，有助于推迟再次怀孕。

有研究指出，母乳喂养可以降低患卵巢癌和乳腺癌的风险，保护母亲的健康。

母乳喂养可以促进子宫收缩，帮助子宫收缩到原来的大小，减少阴道出血，预防贫血。

不会影响妈妈的身材。母乳喂养可以有效消耗孕期积累的脂肪，促进身材恢复，避免产后肥胖。哺乳期穿合适的棉质文胸可以使乳房丰满，避免乳房下垂。

哺乳期的妈妈很有成就感，也更有信心，尤其是在孩子的教育等事情上。

2。为了宝宝

母乳含有婴儿所需的全部营养物质，有助于婴儿的发育。

虽然母乳中蛋白质和矿物质的含量不如牛奶，但可以按照有利于吸收的比例调配，让宝宝的营养得到吸收，同时不增加消化和排泄的负担。

母乳中有足够的氨基酸和乳糖，可以促进婴儿大脑发育。

母乳不仅可以提高宝宝的免疫力，保护宝宝免受感染，预防腹泻和呼吸道感染，还可以降低宝宝的过敏体质。

母乳喂养与宝宝个性的发展和亲子关系的培养更为密切。母乳喂养期间，宝宝和妈妈有肌肤之亲，目光交流，满足了宝宝对温暖、安全和爱的需求。

万事开头难，每个成功母乳喂养的妈妈都会或多或少经历过困难和挣扎。希望每个妈妈都能熟练喂母乳，祝每个宝宝健康成长。