材料:腰花2朵，鸡蛋2个，葱花少许。
练习:
1。猪腰洗净去膜，去白筋，切成腰花。将腰花用清水(加少许花椒和少许料酒)浸泡10分钟，去除骚味。不会剪腰花就找菜市场师傅剪。
2。鸡蛋加少许盐，打碎成蛋液备用。
3。锅里的水烧开后，倒入腰花，烧开时撇去浮沫。
4。然后倒入蛋液待用，加入少许盐，鸡蛋开花后滴几滴香油。很香，很香，不要放味精！最后在汤里放点葱花调味。
### 男人冬天吃什么补肾壮阳-虾肉炒韭菜
材料:虾仁300g，嫩韭菜150g，花生油60g，香油15g，酱油5g，盐3g，味精1g，料酒5g，葱20g，姜10g，高汤30g。
练习:
1。虾洗净沥干水分。选择韭菜洗净，沥干水分，切成2厘米长的段。洋葱洗净切丝。生姜去皮，洗净，切丝。
2。炒锅放花生油烧热，放入葱、姜翻炒，虾仁翻炒2-3分钟，煮料酒，放入酱油、盐、高汤，放入韭菜翻炒，翻炒4-5分钟，倒入香油，放入味精翻炒。
### 男人冬天吃什么补肾壮阳-红枣花生鲫鱼排骨汤
材料:排骨1斤，花生3两(不去红皮)，红枣20枚，鲤鱼1条(约10两)，生姜2片。
练习:
1。红枣去核，鲫鱼、生姜两面煎，排骨焯一下。
2。往锅里加水8分钟。水烧开后，放入所有食材大火煮20分钟，再转小火煮3小时40分钟。
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