一个好的精子就像一个好的游泳运动员。它在怀孕的路上一路前行，遇到合适的卵子，与爱情的结晶结合。如果精子质量差，怀孕的路会很长，不会有结果。生活中的很多小细节都会影响精子的质量。如果你不小心，蝌蚪会被杀死。
什么样的精子是正常的？精液量[/小时/]
精子少于2ml，精液量过少，但通常少于1ml是过少。
精液颜色
正常的颜色是米色或微黄色。有些男人会出现黄绿色。一般建议生殖道或附性腺有炎症，做进一步检查比较好。
pH值
正常精液呈弱碱性，其pH值应为7.2~7.8。精液pH值过高或过低都是不正常的。
液化时间
正常情况下，精液会在30分钟内完全液化。如果注射30分钟后精液仍不液化，则属于异常情况。液化不良会导致精子活性低。
保护精子，从现在开始！
拒绝烟酒
抽烟喝酒对精子伤害很大。怀孕前最好戒烟戒酒。不仅要在孕期远离烟酒，你的妻子也应该在孕期有一个无烟的环境，所以你的丈夫也应该在孕期拒绝香烟。
远离高温
精子的存活与温度密切相关。精子怕高温，长时间坐浴且水温高，会使精子长期处于高温状态，精子质量下降。而且温度的升高会影响睾丸的生精功能。
营养充足
精子的产生也需要充足的营养。注意各种营养素的补充，尤其是锌。可以多吃含锌量较高的食物，或者服用切尔贝尔蛋白锌硒咀嚼片进行补充。
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