妈妈如何科学断奶

教妈妈怎样科学断奶？

对于妈妈来说，宝宝的健康是最重要的，所以很多妈妈都会选择母乳喂养。等宝宝长大了，母乳妈妈再给宝宝断奶。妈妈应该如何科学地给宝宝断奶？断奶要注意什么？

哺乳期的妈妈给宝宝断奶时，如果奶水还是太多，就需要母乳喂养。一般来说，母乳喂养有两种:自然母乳喂养和人工母乳喂养。一般来说，因为母乳喂养一年以上或更长时间而正常断奶的人，往往可以采用自然回奶法；但对于因各种疾病或特殊原因，哺乳时间不足10个月就断奶的，往往采用人工母乳喂养。另外，正常断奶时，如果奶水太多，自然挤奶效果不好，也可以采用人工挤奶。

第一，断奶后需要几天回奶。一般回奶时间在7天到半个月之间。催乳师建议产妇注意观察，需要预防乳腺炎。如果妈妈乳房持续胀痛，建议及时去医院，明确诊断后在医生指导下进行治疗。注意休息，局部热敷或芒硝袋外敷可消肿止痛。

二、断奶后的最佳挤奶方式

1。妈妈要逐渐减少喂奶次数，从每天3次减少到2或1次。多余的乳汁不要堆积在乳房内，要挤出来，直到乳房变软，没有疼痛感为止。

2。延长喂食间隔。逐渐拉长给宝宝喂奶的间隔，让宝宝慢慢适应，也让乳房适应，慢慢减少乳汁的分泌，对回奶很有帮助。

3。缩短单次投料时间。每次喂宝宝的时间不要太长，慢慢缩短。这样宝宝吮吸刺激的减少，自然会减少乳汁分泌量。

4。减少高蛋白的摄入。妈妈要注意少汤少奶的食物，一定不要吃鱼羊肉等富含蛋白质的食物。少喝汤，少喝水，尤其是鸡汤、鱼汤等奶类食物，多吃韭菜、山楂。吃清淡的食物可以减少乳汁分泌。

5。断奶后要穿合身或稍紧的胸罩，既能抑制乳汁分泌，又能缓解乳房胀痛。

6。药物治疗可以用炒麦芽水煎服(50g煎服，每日3次)，也可以外用芒硝(用小布袋包好敷在乳房上，避免乳头乳晕)。也可以服用维生素B6、己烯雌酚、溴隐亭等药物，但一定要遵医嘱服用。

三、断奶后吃什么？多喝大麦茶，有催奶的作用。以下食物对母乳喂养也非常有用。想母乳喂养的妈妈可以多吃点。奶类食物:麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆类、人参、蘑菇、茄子、柚子、莲藕、木耳、巧克力、火腿、炒麦芽、麦芽奶(一般为生麦芽)。

四。断奶后吃药好吗？建议服用维生素B6片口服牛奶。每次200mg，一日三次，一般3-5天见效。或者用中药生麦芽泡水，而不是熟麦芽，反而会促进泌乳。吃药的时候注意断奶很重要。虽然乳汁分泌较多的妈妈可以选择吃药或者打针来达到恢复乳汁的效果，但是建议如果不是到了非吃不可或者非打不可的地步，还是不要打针吃药。因为药物可能会伤害乳房，使乳房萎缩，影响新生婴儿的泌乳。

五、退奶注意事项

1。如果乳房胀痛，可以挤出乳汁，但不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。

2。喂奶时注意减少对乳房和乳头的刺激，使催乳素分泌减少，乳汁分泌量逐渐减少。千万不要让宝宝再吸奶或触摸，洗澡时避免用热水洗乳房。

3。可以用冰袋冷敷乳房，减轻肿胀感。

4。如果发现乳房有肿块，长沙催乳师罗竹提醒，要及时按摩，预防乳腺炎。

5。你要避免促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤等。，并且少吃富含蛋白质的食物，蛋白质可以减少乳汁分泌。哺乳期注意减少饮食中的水分摄入。

6。尽量避免使用激素类药物，或者回乳针之类的，容易造成乳腺萎缩或者乳腺分泌问题。