产后吃那些东西利于身体恢复好

产后有助于恢复的食物有哪些

生完孩子，就到了宝妈们恢复的时候了。那么问题来了，有哪些有助于产后恢复的食物呢？带着疑问，我们一起来看看。

坐月子期间只能吃鸡蛋？也许这三种食物有助于产后恢复

1。莲藕

2、小米

流行小米，因为它是一种可以吸收消化的食物，还可以补气血。效果非常好，非常适合一些大病初愈或者高位分娩后的宝贝妈妈，所以生活是一种特别能减轻肠胃负担的食物，比天天吃鸡蛋好多了。

3。香蕉

香蕉其实是产后特别适合吃的水果，因为它的营养价值相当丰富，因为它可以增加产妇免疫力。对于产后情绪不稳定，可以适当多吃点香蕉，可以调节紧张的情绪，对身体其实很有效果。